わたし年末の忘年会の波に飲まれちまいそうです
＿φ(￣ー￣ )なんとか現状維持くらいで乗り越えたい。baraさんもお仕事との両立大変だと思いますが無理なさらないよう(o^^o)

baraさーんww
ごぶさたまるです。
お仕事始めたんですね～♪お仕事になれてリズムがつかめてきたら、５０台へレッツゴー！！！ですね~~ わたしは最近モンモンひたすら落ちない体重を記録するだけの毎日にあきてウォーキングを少しだけ始めました。モチベーションと寒さとの闘いです(> <)!!!! いつまで続くやら・・・（笑）

50キロ台目前ですね。この目前がイライラしますよねｗ
私もそうでした。
そして私は50キロ台は風前の灯です／(^o^)＼

はじめまして。
えのき氷いいですね！今度やってみようかなあ。
ただ、うちのミキサー粗いのでｗおいしくできないかも･･･。
体重も同じくらいなので、一緒にがんばりたいです。

おめでとうございます！（笑）
旅行で増えた分もばっちり戻して、いいタイミングでやせ日を迎えられそうですね！

あっわたしの伝え方が悪かったです・・・わたし今生理後なんです～。なのに微妙な落ち方なので（←おやつが多いから？笑）、ふて寝気分ですが地味にがんばります。

カーボは炭水化物！生理後なのでしばらく夜は炭水化物だけ抜いて気合いいれてます！！
ぐぁーーーしっ！

baraさん、こんばんは！
久々に訪問させてもらったら、６１㌔台！！！！ぎゃおーっ
baraさんに教えてもらったやせ日。どうやら私も７日サイクルのよう。だけどかなりの些細な変化なので「やせ日なんだろーか・・・（笑）」と自問自答。

生理来たら、やせ日！
それまではもんもんですが、楽しみですね～がんばりましょー♪

こんにちは＾＾
久々にログインしました～1ヶ月ぶりかも・・・＾＾
秋ってなんで　太るのかな･･･
ダイエット　また　復活です。
お手本にさせてください＾＾

baraさんはこれまで積み重ねてきた「ダイエット体力」があるから復活も早いと思いますよー。背中、追いかけさせてくださ～い！
ゆったりがんばりましょ♪

baraさん、おかえり！
ずいぶん楽しい旅行だったんですね（笑）
わたしも（←わたし「も」って勝手に・・・笑）先週はダイエット意識が非常に低かったです。。。今週から切り替えてがんばりまーす。
よろしくお願いしまーす～

はじめまして！　コメントありがとうございます。
開胸は、３ヶ月目くらいです。運動や食事制限でなかなか痩せられなかった私が、「スルスルと体重落ちてびっくりしています。私も、夢の４９キロ目指して、ゆっくりダイエット中。一緒に頑張りましょうね！

はーい、開胸、ゆるーく試してみまーす♪
わたしごとですが生理突入しまして、密かにbaraさん直伝のやせ日探しにワクワク。。。今月もよろしくでーす！

ふむ、開胸、気持ちよさそうっ。
いま（生理までの）ボチボチ期間だから、気持ちよさそうだし、ちょうどイイ！試してみよー。
にしてもbaraさん、体脂肪がまぶしい☆です！

生理前ですけど、
一緒にがんばりましょう！

ま・さ・に！あたくし、生理前です♪( ´θ｀)ノ
効果が出にくい時期なんだと認識すると、余計に気をもむこともなくて、メンタルが楽だ(^^)baraさんに感謝♪(´ε｀ )
兼子式⁈どー読むかもわかりませんがチェケラしてみまー〜す♬

背中の肉は遠慮させていただきます、ぺこり。
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
しかし、背中ってすっごく年齢のでるとこだなと思うのでわたしもとにかく背中の肉、とりたい(´Д` )