おつかれ＾＾旅行か、
いいなぁ外食は、私達
ﾀﾞｲｴｯﾀｰには、きついよ
ね（＾＾；）私、外食
多いから、bows,ｷﾞﾑﾈ
ﾏ､ｷﾄｻﾝ､などなど、にお
せわに、なってます
る！私も楽天でさがし
てみるね＾＾

こんばんはー

あやあやはあともうち
ょいしたら楽天でマイ
クロ買い足すですナリ

おはよ＾＾お”頑張っ
てるみたいね！今日
ね、２４時間ミラクル
ダイエットが、到着し
たなり（＾０＾）痩せ
日に、トライでする

タイムセールだったの
かあ（T T）あ！でも、
750円ばら売りのお店あ
りましたよ！＞楽天

検索したらたぶんみつ
かる！！GoGo!

今楽天にいったら、７
００円のばら売りの、
マイクロ、終わってた
みたい(>_<)ないん
だ。。ごめんにゃ

少しずつ買えるし、い
い感じでしょう＾＾へ
こむとね、無意識に無
酸素呼吸に、なるらし
よ。だめだめ、深呼吸
深呼吸。私は、のんき
すぎだけどね（笑）明
日から、この前言って
たｱｲｽグリップエクササ
イズしてみるね

おっとと。

味のお勧めは〜…リニ
ューアルしてからは比
較的全種類まあまあお
いしいです（ほっ）。
今旧バージョンのあん
まおいしくないのを片
付け中なので(苦笑)、
終わったら「ベリー
味」を買おうかと思っ
てます。

＞メラニーさん

ありがとうございます
〜（Ｔ Ｔ）今ちょう
ど改めてクヨクヨして
た所でしたよお。

バラ売りで700円か
あ。定価でひと箱の値
段を思うと、３分の２
ぐらいですよ（°
□°）私も後で楽天見
にいこっと…

大丈夫！あやあやさん
には、根性とマイクロ
がついてるわん（＾０
＾）自分を追いこんだ
らだめですよ＾＾楽天
でマイクロがばら売り
で７００円やけど、安
い？何味が美味しい？

＞メラニーさん
おばんですー。友達と
外食したらいっきに元
に戻ったかのような変
動を見せてしまいまし
たあ！あぁああ…平日
はまたマイクロか…

おはよんです。昨日と
今朝食べすぎだ
べ。。。私のコース
は、５８００円です夕
方まで何回いってもよ
くて。今度一日行ける
のに変えるんだけど８
０００円かな。この前
かったオレンジページ
に載ってたアイスエク
ササイズっていうのが
家でできて、よさげ！
こつをつかんだら報告
するね、私も仕事、や
すみないっす、頑張ろ
うね

＞メラニーさん
えっ、安い…私が大げ
さなのじゃろうか
（？。？）まあ、今ビ
ミョーに仕事が立て込
んでる、って方が行け
ない理由だから、その
うちリズムを見つけ
て…って気持ちでいま
す（＾▽＾）

私も今日仕事終わった
ら友達と飲みｱﾝﾄﾞご飯
なんだ＾＾私が行って
るのも元エグ０ス今はｺ
0ミだよん。めちゃ安い
よ・・地域によって値
段違うのかな？大丈
夫、タイミングみたい
なものもあるし、生活
リズムもくずれると、
ストレスたまるし、ま
た、通えるタイミング
来るよ。ストレッチお
すすめです

＞メラニーさん
お疲れさまでーす。思
い出した、コ○ミスポ
ーツが確か近くにあっ
たんですけど、結構お
高めだったので断念し
たんですよー(涙)。区
民ジムもあるのです
が、閉まる時間がもの
すごい早くって(Ｔo
Ｔ)
その「家でストレッ
チ」って良い案です。
今日やっちゃおっと。

おはようです＾＾今全
国ジムが増殖中だか
ら、家の近くとかにも
そのうちできるよ！プ
ールとか、ないのか
な？家でストレッチと
かも、いいかも！ビデ
オとかもでてるし、な
かなか、気持ちいいも
んだよん（＾０＾）