きゃ★まじですか。。
それは、ぜひチャット
しなくてはですね＾＾ﾏ
ｲｸﾛそんな。。話し？
が。。少し面倒でも安
いほうがいいよね！！
ありがとうね♪通販の
確認は、メインアドで
わなく、ﾎｯﾄメールにし
てるから、いまいち確
認もれが多いあたちだ

ちゃんと掲載する！っ
て話になったらこっそ
り教えたいんだけど
な、メラニーさんに
は…ここに書いたら結
局バレバレという(苦
笑)。そのうちチャット
のタイミングが合えば
いいんですけどねー

おはよー＾＾すごいで
しゅ★体験談っすか？
やりますね。。どんな
ニックネームにしたの
かな？なんの雑誌か
な？？気になるにゃ＾
＾；筋肉痛ですか？ま
だあたいは、あのこつ
つかめてないよ・・；

おはようございまーあ
ーす。今日はひとりで
仕事でーす。レジスタ
ンストレーニング、じ
わじわ腹筋痛くなって
まいりました。とにか
く体も動かすようにし
てみることにしまし
た。もうすぐ暑くなっ
ちゃうしね…ところで
左記のような事になっ
ております。どこかで
見切ってください。
笑。

レジスタンストレーニ
ングのURLを不二子さん
に教えてもらい今日あ
たいもチェックちまち
た

こんちわ＾＾そうだそ
うだ。。自分なりにな
っとくいくようにやる
んだー★あたいは最近
自分に負けてそれがく
やしいよー・・情報交
換しましょしょ

おはよう＾＾
はじめまして。あや
あやさんも、マイク
ロダイエッターなの
ね＾＾掲示板のこと
なんだけど、私は気
にしないことにしま
したよん。あたしな
りにリバウンド対策
の計画も立ててるん
だけど、まず、目標
までいったら、一日
２回のマイクロを１
回食に変えて１，２
ヶ月様子を見て、普
通食に変えていこう
と思ってるの。普通
食も低カロリーに気
をつけて、運動も軽
いものからやってい
こうかなって思って
ます。結局は、正統
派ダイエットにいき
つくもんなんだけど
ね。掲示版に書かれ
ていた８割のリバウ
ンドする人たちに入
らないように、一緒
にがんばっていこう
ね。またおじゃます
るね〜＾＾

ありがとうメラニーさ
ん（＾＾）。方法は間
違ってないと思うんで
すよね、やっぱ効果出
てきてるわけだから…
ただ「じゃあやめた時
大丈夫？？」ってなる
と「うっ…」て気持
ち。今も目標体重以上
は無理にガンバ
ロー！って気分はない
かな。無理っていうの
がイチバンいけないと
思うし…。おたがい
色々情報交換しあって
がんばっていきましょ
うね〜♪

はっしーさんて方もな
やんでいます。。あの
掲示版はかなり。。へ
こまされるかもです
ね。。みなさんとて
も、勉強して、忠告発
言てかんじですね。。
私個人の意見として
は、ダイエットの方法
に良し悪していううの
は、ないんじゃないか
な？少し方法間違えて
せっしょく障害になっ
たり、する方（私も
ね）はいるけど、みん
なピュアにキレイにな
りたいとか痩せて人生
かえるとかおもってる
だけで。。その気持ち
が大切で、方法は自分
がえらんだものでいい
んじゃないのかな？？
ただ、やりかたね。。
間違えるとせっしょく
障害とか、おこしてい
けない子になっちゃう
のね。。（私のことで
す）普通食に変える時
少し恐いけど、ダイエ
ット始めたときの気持
ちに戻しましょう。。
（キレイになりたいっ
て）ね！普通食にもど
すときこそ、このサイ
トが必要ですよ。。今
までみんなで支えあぅ
てきたんだから、その
先も時間が許す限り、
みんなで悩みましょ
う。。私も支えてね＾
＾；

掲示板に「マイクロの
後普通食に戻していく
のが大変そう」みたい
に書いてあったんです
よ。確かに…今たまに
お昼フツーに食べたら
その後ずっとビビっち
ゃってる自分がいて
〜。どうしたもんです
かねー。とりあえず目
標体重になってから考
えましょうかねー…

おはよー★母は心配て
いううやつですね。。
ありがたやありがたや
＾＾しかしギャラリー
から、反応はるのはや
るき起こさすね。。目
標まであとちょっ
と。。がんばれー

あらっ、ちょっと戻っ
ちゃいましたわん。や
はり一進一退というや
つですか〜

わおー★５１キロに大
手！！おりこうさん★
痩せ日と努力の結果
ね！！あたいまでうれ
しいなぁ

やったあ、メラニーさ
ん51キロ台にちょっと
だけ行ったよー！！

おこんばんわ＾＾うん
うん！ありがたいﾍﾟｰｼﾞ
だね。。でもそれより
あやあやさんの決意の
たまものだべさ。。ふ
ぁいとふぁいと。。