朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：たこ炊き込み飯＋ひややっこ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法61日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：サーロインステーキ＋たこ炊き込み飯

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法60日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：なし

昼：スリムトップスブルーベリー

晩：チーズ豆腐やっこ＋まぐろの目玉煮

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法59日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

マグロ！おいしいマグロ！！

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：ゆべし＋おせんべい

晩：麻婆豆腐＋ラム肉炒め

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法58日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

スリムトップス夏季限定のブルーベリー味を試した。
うっぷ、水っぽい。。

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：かつサンド＋オレンジデニッシュ

晩：スリムトップス味噌汁

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法57日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

生理だ生理。
すごいおなかイタイ。しかもはきそう。おえおえお。
頼んでおいたスリムトップスがきたので早速試してみる。
すごい味濃いな～。味噌汁。自然に食べるスピードが遅くなるよ
はやく目標値に達してオサラバしたい味ですな。。

明日は夏季限定のブルーベリー味を試したい。

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：くるみゆべし＋ビタミンゼリードリンク

晩：スパゲティカルボナーラ＋とうふ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法56日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

生理だ生理。
なんかパンパンだった下腹がとたんに柔らかくなったぞ
極端だなあ。。

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：ごまどうふ＋納豆

晩：トリのからあげ＋とうふ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法55日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

生理が始まったかなー　おなか痛くてつらいな

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール