目指すは 63キロ<(`^´)>

日付
89 ()
66.2kg 32.3%

生理前だから、気落ちしない様にします。
痩せ期が楽しみ(*^^)v


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86 ()
65.4kg 32.2%

今日は寝坊して、起きたら5時半でした(-.-)
朝の散歩は10分だけ~


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85 ()
65.8kg 32.0%

朝は20分の散歩
夕方は工程会議の為、帰りは8時過ぎ。
でも、子父と話が出来て良かった。
皆と帰ってくるって約束してくれた(^^)v

体脂肪も、朝測定で最低記録を更新\(^o^)/


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今月の目標

7月は65キロを切ることは出来なかった!! でも、65キロを体重計で見ることは出来た(^^)v
65キロなんて、中学生以来の数字♪

1週間に1キロ減
1ケ月に3キロ減

目標は無理せず、健康に痩せよう~  
食べたいものは我慢しない。
運動も、気分が乗らないならやらない。
出来ることを、楽しんでやってみる! 私なら出来る。