おはよう＼(^O^)／

うしちゃんで良いですか？
後から確認して身長が変わらないんだとビックリしていました〜(@_@;)

先月から4キロも落ちたんですか？

私と体重が変わらなくてもかなりしまっているんだよね〜羨ましいな〜。
お互いに頑張りましょうね(*^^)v

うしちゃん♪有難う（＾ｕ＾）
うしちゃん以外に初めて交流相手出来た！つってもうしちゃんの日記コメで名前見たのがきっかけですがｗｗ
3人ともほぼ同じ身長＆体重からスタートしてるし、いろいろ情報交換もできたらいいね◎(^o^)丿
本当、うしちゃんは体脂肪低くてすごい羨ましいよ！！
香港お仕事大変だろうけど、うしちゃんが帰ってくるのを楽しみにしています。
これからも仲良くしてね！！

掲示板から来ました〜同じくらいなのに身長が高いのかしら？
凄く体脂肪が低くて羨ましいです！

私は過食症で4年前に48キロから86キロになってしまい、昨年の元旦からダイエットを頑張って居ます！

私も毎月、3キロが目標です〜先月は2.5キロでした。

よろしくお願いします！！！

嬉しい！！うしちゃんからのレス！！
もう飛び上がりそうになったよ～（＾ｕ＾）
私ここで交流してるのうしちゃんしかいないし、うしちゃんがいなくなったら頑張れない。(:_;)
画像載せても私の日記はうしちゃん以外に非公開やからね。

体重はそんな落ちてないよ、計ったら62kgだったから。
運動は特にやってないんだけど私、週１～2回武道やっててね、それで普通の女性よりは筋肉も有るのかなぁ？
でも背中のお肉スッキリしたでしょｗｗ
日本刀振ってるから（これがけっこう重い）二の腕と太股ごついけどね。

うしちゃんは香港はお仕事ですか？
これからも一緒に頑張ろうね！！

忙しいのかな？
焦らず自分のペースで頑張ろうね。
私も気長に頑張ります！！

もう8月やね！！
林檎の体重測定ももうすぐ…（笑）
まわりの評価から少しは痩せてるみたいですが…でも昔みたいに痩せないで！せめて５０ｋｇ！と言われてます。
男の人はあまり細いのはやっぱ嫌なんかなー。一応わかったと返事はしました。（笑）
と言っても、５０ｋｇなんてまだまだ先過ぎるので今から心配する必要ないんやけどな！！ガハハハ。

うしちゃん、復活おめでとう！！
本当、外食が続くと体重増えちゃうよね…。
本当減らすのって大変だけど頑張ろう。
うしちゃんは元々が痩せ型なのかな？
私は思春期（小学～中学）で太って、高校に入るのにダイエットしたんだ。
それからはずっと多少太ることはあっても維持してたんだけど、今は人生最大に太ってしまいました。(:_;)
子供の時に太っていると痩せにくいし太りやすいっていうから心配です。＞＜

どんなかんじやろう？
体重戻せそう？
野菜ばっかでもフラフラするからムリせず頑張ろうね～◎
今回のダイエットで自炊身に付けようと頑張ります。

うしちゃん♪おかえり＾＾
どうしたのかな～？？？って心配だったのよー。
リバウンドしてもいいじゃない、気長に頑張ろうね！！

うしちゃんを見習って私も運動せなあかんかなって、wii fit引っ張り出そうか思案中ｗｗ
でもね、痩せてた頃の自分のデータが入ってるからなんかそれがスゴイ虚しくて。
もう少し見れる見た目にならなきゃやる気が出ませんｗｗ

牡蠣、うしちゃんも取り入れてみては？ささみが100g100kcalなら牡蠣は100g60kcal程度でダイエット向き食品だよ。
しかも牡蠣は肥満症にもいいらしい。（笑）
シャドーボクサー、どうだろうね？
続けられるなら効果も有るだろうけどー＾＾；
私もビリーで始りほったらかしのDVDがいっぱいです。

ホルモンは牛ホルモンかしら。
まぁ、お肉よりホルモンのがカロリーも低いし大丈夫ｗｗ
そうだねー、次の日には出ないよね。
脂肪になるのは数日後だから…わかってるのに太っちゃった私達。（笑）
たまにはドカ食いしてもいいじゃない、ダイエットやめなければいいじゃないと思います。（＾ｕ＾）

うしちゃんお返事有難う！
まだ来てないのかな？って何度も覗いてました。（ストーカーみたいでごめん＾＾；）
励みになるなんて嬉しいです。
私もうしちゃんにい～っぱい励まされい～ぱい力貰ってます♪

うしちゃんいつも温かい言葉をかけてくれて有難う。
まだまだ見た目の変化は出ていないけど、間食せず頑張る。
まぁ、そんな早く見た目の変化は出ないよね＾＾；
うな重イイナー。
そういや朝カレーダイエットとかあったな。（笑）

今日もお疲れ様です。
すごい！結果でてるね！！
私も早く結果出ないかな～。
若い頃の体型に戻るというより、早く手持ちのジーパンとか履けるようになりたい。
急激に太ってしまったので着るものなくて困ってます。

励ましてくれて有難う！！
でも調子乗っておやつ食べたよ。
おやつって言うのか？ささみ肉を裂いてポン酢でｗ

牛丼って５～６００kcalかな？
朝も夜も食べず間食も無しだと逆に基礎代謝以下なので全然大丈夫だよ！（＾ｕ＾）