こんばんは、メールありがとう♪
私は、春ぐらいは85㌔ありましたっ!!
運動で少し減りましたが、実感は全くありません。今で８㌔減ってますが普通の人の２㌔もないぐらいのカンジだと思います。身長も160ないので大でぶっちょさんなんですよ。食べることが大好きなので、あまり食事療法はできてません。ひたすら運動です。
でも左ヒザが痛いので、方法ほ変えないとダメみたいです。
これから先、まだまだ遠い道のりですが光は見えてます☆この根拠のない思い込みを大切にガンバりたいです♪
よろしくね☆

書き込みありがとうございます♪♪
腰痛とのことで親近感が沸いてしまいました（;>д<）
私も６月にヘルニア悪化＆ぎっくり腰になってしまいまして・・。３日間寝たきりになってしまって大変でした＾＾；子供二人もまだ小学生だし、旦那に介護させちゃってホント悪かったなぁと反省しています。。その後病院で神経ブロック注射してもらって（最初は毎日薬飲んでシップ貼ってですが）歩くようになって体重が減り始めてからは少しずつ回復し、今ではその場ジョグできるように＾＾もう、あのときみたいなことは２度とゴメンです（涙）早く軽くなりたい・・！

みみぴんさん、なかなか今はじれったいですよね＞＜一緒にがんばりましょう★です＾＾

追伸：
ほろよい（アイスティー）←私これ好きですｗ

ジャムおばさんさん＞
コメントありがとうございます。
お互い細々と、無理せず健康的なダイエットを続けていけたらよいですね。
今後ともよろしくです！

お邪魔致します。
はじめまして＾＾　同じくらいの体重だったので足跡残します。
今日から仕切りなおしでこのサイトに戻ってきました。また遊びに来ます！

☆ピグ☆さん

書き込みありがとうございます。
モムチャンは汗だくになり、けっこう爽快なのですが、その後疲れてしまい昼寝に突入してしまうのが困りものです。
お互い目標まで頑張りましょうね！

はじめまして。
カキコミありがとう♪
体型や年齢も同じくらいですね。私も親近感わきました!!
モムチャン頑張ってますね。私も雑誌の付録ですが持っています（＾＾；）
１０分程の体操だけど丁寧にやればめっちゃ汗かくし引き締め効果もあります。最近はサボリーマンですけど…
太るのにかなりお金を掛けたから、痩せる時は節約で頑張ろうと思います。
こんな私ですがよろしくお願いします。