目指せ!徐脂肪体重80kg(^-^;

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68 ()
( ´_ゝ`)
88.5kg

10.4%


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( ´_ゝ`)
87.9kg

11.3%
怒涛の停滞脂肪率はなんだったんだ~???
多分このくらいが正常数値だと思う。
ウエストも78cmになったよ~ん


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キター ━━━━(゚∀゚)━━━ィ
87.4kg

8.5%
体脂肪計壊れてるのかなぁ...いくらなんでも落ち過ぎ(^-^;
マルチビタミン取り始めたよ~


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(・∀・)ィィ!
88.4kg

9.8%
ぬぉー!
起き抜けに計測して9.8%出たよ~(^-^;
昨日は食べ過ぎちゃったから、また三日くらい余分なカロリー摂取
控えないとな~


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キター ━━━━(゚∀゚)━━━ィ
87.8kg

10.4%


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87.6kg

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(・∀・)ィィ!
87.7kg

11.9%
仕事に行く前に6月分作ったので、なにも書けなかった(笑)


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今月の目標

目標:85kg
出来る限り酒は我慢
体重より脂肪量減
85Kg体脂肪9%目標に(w
180cm
4月-91.2kg-12.1%
5月-88.4kg-10.4%
6月- kg- %