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日記
tami-
コメント
t
最後まで妥協せず自分に厳しく未来を信じてやる日々トレーニング何事にも手を抜くな
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1
3
全期間
2011年12月
2011年11月
2011年10月
12
月
6
日
(
火
)
47.8kg
朝 レタス コーン 胡麻団子1 なし7 そば納豆
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12
月
4
日
(
日
)
47.3kg
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12
月
3
日
(
土
)
朝 トロロ レタス オクラ オレンジ2 バナナ1 そば2 メロンパン1
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12
月
2
日
(
金
)
47.7kg
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今月の目標
時間を有効活用すること時間があればトレーニング低カロリー