スイビさん　きましたねー！かくっと！わたしも今週が勝負です！目指せマイナス500グラム！　お互いがんばりましょう！

スイビさんー

どうも、ダイエットに気合が入りません。体重も上下が激しくて・・・。メンタルなケアって、どうしたらいいんでしょう？？

スイビさん　ご無沙汰ですー。私も年末年始は冬休み＆イベント続きで、すごいことになってました。あいかわらず、ダイエットはだらだらという感じですが、ちゃんと記録することで、自分を戒めようと思ってます。がんばりましょう！

スイピさん初めまして。
年齢、体型が似ているのでコメさせて頂きます。私は27サイ、160cm　52キロです。ダイエット仲間が欲しいので
よかったら仲良くして下さい☆

スイビさん　おはようございます！
コメントありがとうございます。今朝は体重が増えちゃいました。・・・増える意味がわからない今日この頃・・・。でも地道にがんばらねば。。。

スイビさん　はじめまして。

最近、ダイエットをしなくちゃなーと日記に戻ってきた35歳161.5ｃｍ現在53kｇ弱の女子です。具体的に目標設定しててすごいですねー。お互い、がんばりましょう！

＞tommy☆さん
２日は飲み会ではなく普通の飲みでした(;^_^A
ちょっと飲み過ぎるとお腹を下すので水曜日は減ったんだと思います；；
でもあっという間に戻ってしまいました。
今ちょっと焦っています。

私のダイエット方法はグラフの横に書いてありますが、ぎっくり腰経験者なので腹筋、腹斜筋を中心に筋肉をつけるように努力中です。

ダイエットを成功させるにはちょっとした運動を日常に取り入れて習慣化させればいいでしょうね〜（＾＾）

「言うは易く、行うは難し。」ですね〜。

お互い頑張って美ボディーGETしましょうね★

返信ありがとうございます！
2日、飲みに行かれたんですね♪
偶然です！私も、仕事の飲みがあり、呑んでしまぃました☆（笑）

それでも順調に体重を落としているところ、すごいです。私は相変わらず魔の51キロ代から抜け出せず・・・。スイビさんは、ホットヨガをしてるんですね＾＾他に何かやっている事などあれば、ぜひ教えてください♪

私は、自分が嫌にならない程度の運動（歩いたり、短時間のランニング）を日々続ける事を目標にしていますが、そろそろ本格的に運動を始めてみようかなぁ・・・＞＜
スキニージーンズをかっこ良くはきこなす日を夢見て、お互い頑張りましょう＾＾

季節の変わり目なので、スイビさんも風邪ひかないように、気を付けてくださいね！！

はじめまして、tommyさんv
書き込みありがとうございます。（＾＾）

条件がとても近いとのこと。
私も親近感を持ちました。

食欲の秋でダイエットにはなかなか厳しい時期ではありますが、お互い頑張りましょうねv

そして去年まで履けていたスキニージーンズをかっこ良く履きこなしtai☆

はじめまして＾＾
tommyと申します。

10月からダイエットを始めました。
体重、体脂肪、年齢がとっても近かったので親近感を持ちました～。大会、頑張ってください！！

そして、お互いまずは50キロを目指して頑張りましょう☆私もくびれがほしい！！頑張ります♪

お返事ありがとうございました！
本当にずけずけと身勝手な意見を書き連ねてごめんなさい。

大会参加の意気込みを見れば私の心配など無用なことはわかっていましたが、主催者をすると決めたときからどんな方でもBMIが２２以下の方には物言いをさせてもらうと決めていたので失礼を承知でコメントさせていただきました。

スイビさん、是非一緒に頑張りましょう！

私も大会に於いてはただの参加者です。
気になったことは気軽に指摘してもらえるとありがたいです！
重量級なのに上手く減らなくて…。
一キロ、二キロ減っても痩せた感じもしないのでモチベーションが下がる一方で、終いには開き直って…
そんな事を防止しようと始めた大会なんです。

言い出しっぺも頑張りますから、健康美目指して頑張りましょう！
あ、後数値の再登録忘れずにお願いします！

はじめまして！
１ヶ月真剣ダイエット大会主催者のエミリーと申します。この度は大会にエントリーいただきありがとうございました♪
ただ、エントリーいただいた体重が２５％になっています。体脂肪率とお見受けしたのですがよろしいですか？
この大会をどのように利用していただいても構わないのですが、大会主催者として一点だけ拘っている事があります。
大会要項にもありますがあくまでも健康美を目指す大会ですのでバレリーナ体形のようなガリガリに近い体を目標とされる方は遠慮していただいています。
BMIという基準はご存知ですか？
これは２２という値が最も病気になりにくいとされていて２０～２４が標準とされています。スイピさんの場合身長が高めなので、今現在で20に近い状態、目標とされている48Kgで計算すると18,9と痩せすぎの基準になってしまいます。
体脂肪率は女性の場合20～24％が理想とされています。
長々説明しましたが、太りすぎの方でないと参加出来ない訳ではありません。まずは基準と現状を知っていただき、大会を利用していただければと思います。
私のようにまだまだ脂肪を荒削りせねばならない人間と真っ向から数字で挑まれては健康美から遠ざかってしまいますよね？
大会で競いあうが為に健康美から遠ざかる、それが私にとって主催者として心配でならないのです。
スイピさんの現状では数値と向き合うより鏡と向き合う方が有効だと思うのです。同じ体重、体脂肪率でも見た目で大きく違ったりしますよね？

最初の方にも申しましたがこの大会の利用法は様々あります。出来ればスイピさんには増減防止の様な目標で参加していてほしいと、主催者の身勝手な意見なのです…。

長々面倒な意見を書き連ねてしまい申し訳ありません。ただただ、心配症なだけなのです。
こんなウザイ主催者かもしれませんが、一緒に１ヶ月頑張りたいと思っています。私の意見を参考にしていただければ幸いです。
では、まず体脂肪率の再エントリーをお願いします。

乱文、大変失礼いたしました。