女子サッカーってかっこいいですね！
私は小さい頃から運動音痴です・・・。

私は、どや顔サミットでやってたエクササイズを取り入れてます！
それを１ヶ月続けると、ウエストが１５ｃｍくらい細くなるらしいです！！
それと、時々踏み台昇降をやってます。
運動しないとリバウンドしちゃうので、がんばってやってます（*^_^*）

こんにちはっ！！
なんか、体重減らない時は、朝昼晩
の比？を　3:5:2にして食べるといい
って聞きました！
私も試してますｗ♪効果は
後ほど・・・（笑）

こんにちは‐ッ!
下半身痩せ中心に頑張ってます*
お互い頑張りましょうね（∀）

食べたっていっても、そんなにすごい量だとは思えないんですが・・・。まったく食べない状態が基本になってしまうと、多く感じるかもしれませんね。わたしも、高校生ぐらいのときは、ほとんど食べないダイエットをして、ある日突然、コントロールがきかなくなって、満腹を感じることもなくなり、過食症になってしまった経験があります。51キロは、太ってはいない体重なので、自分を追い込みすぎずに、気楽に、気楽に・・・。

初めまして！ちーす。といいます！
中学生ですが、良かったら絡んで下さい。よろしくお願いします！！

私も根性を身につけないといけないです！

ダイエットにはストレスはダメですよね！
停滞期むかつきますが、がんばって耐えようと思います！

さやかですさんは何か運動されてますか？(^。^)

すごいなあ・・・。その食事だったら、絶対に減りますね。忍耐ですね！停滞期には、普段しないような運動をししてみると、かくっと減ったという話をよく聞きます。わたしも上下がはげしいので、運動すべきなんですが・・・。

私も停滞期です＞＜停滞期ってホント嫌ですよね！！
数年前にダイエットしたときは、停滞期なく毎日スッスッと体重が落ちていったんですよ。
その快感を知っているので、停滞しているとほんっっと嫌な気持ちになるし焦るしイライラするし壁蹴りたくなります；

さやかですさんは、そんな少量の食事で過ごせるなんてすごいです。尊敬します。私なんて・・・バクバク食べてしまって・・・だからデブなんです(;_;)

さやかですさん。はじめまして。掲示板からきました。一緒にがんばりましょう！

はじめまして(^o^)／痩せたい女７と申します。
毎日がんばっていますね＾＾尊敬します！
良かったら一緒にダイエットがんばりませんか？!(^^)!