2022年6月の目標

[ 6425 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
そそんそ BBS
ムーンライト24 4/02 20:48
6月24日 (金)
体重 51.4kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】

6月21日 (火)
体重 51.7kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】

6月20日 (月)
体重 52.1kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】

6月19日 (日)
体重 52.0kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】

6月18日 (土)
体重 52.2kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】

6月17日 (金)
体重 52.2kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】

6月14日 (火)
体重 52.3kg 体脂肪率 ダイエット

※周期=

◆◆◆朝◆◆◆(kcal)

◆◆◆昼◆◆◆(kcal)

◆◆◆間食◆◆◆(kcal)

◆◆◆夜◆◆◆(kcal)

◆食事合計=kcal
 
 

◆◆◆運動◆◆◆

朝>ダンベル体操15分
昼>
夜>フェイササイズ


◆◆◆お通じ◆◆◆


【コメント】