コメどもです。
晩御飯は、お茶碗に1/2くらいの量を食べてます。全く食べないのも体に良くないらしいので。

私も最初知らなくて、体脂肪が増える！！って焦りましたｗ

体重が減ったあと、安定すると、体脂肪は落ち着いてくる気がします。
最近の私のグラフはダメですが、全期間グラフの数年前のを見てもらえるとわかりやすいかと。

私は今週増えてしまい反省。しのちゃむさんは良いグラフだね☆

掲示板から覗きにきました＾＾

体重落ちると、体脂肪はちょっと増えますよ。一時的なので、焦らずにー。長い目でグラフ見ないと焦っちゃうよ。

私は少し焦らないとダメだけどｗ