ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
書き込みありがとうございます!!!!
お久しぶりです(´；ω；｀)!!
最近慣れないことが一気に増えて焦ってます(；´∀｀)
彼氏ができると色々自分自身の外見とかも気にしてきちゃって面倒くさいなーなんて思っちゃいます（；^ω^）ｗｗ
でも、カレのためにも頑張りたいって気持ちもあるので!!ｗ
星奈さんは5年目ですか!!!
すごいですね!!!すごく尊敬します><!
今でもラブラブなんでしょうね(*´∀｀*)
お互い長く付き合っていければいいですね!!!
こちらこそ★
よろしくおねがいします♪
お久しぶりです＼(^^)／
こんなでぶな私を好きでいてくれて、ダイエットも応援してくれて、本当に素敵な彼氏がいて幸せです(TT)←
そんなやさしいあいつのために、やぱがんばらんと!!って感じです!!けどー…あいつ、相当鈍感ってゆーか(・ω・｀)あいつに気づかせるには、まだまだ時間がかかりそーですよお(TT)笑
こんばんは！
私は「食後に甘いもの」っていう習慣が身についてしまっていて、
とにかく最後は甘いもので締める！みたいなのをやめられないんです。笑
チョコなどは食前に食べるといいって聞きますが、なかなか食後の糖分がやめられません（＞＜）
お互い無茶なことはせずにコツコツ少しづつがんばりましょう！！
続けてすみません!!レスになってなかったですね(TT)
わたしは太ももの後ろからおしりにかけてのぼこぼこがひどいです(TT)
なので最近は①気づいたとしにおしり力いれて、少しだけ踵浮かせて立ってみたり②湯船の中でひたすら揉みほぐしたり③なんかしら膝の間に挟んで、力入れてみたりしてます(^^)/
まだ意識し始めたばかりなので、効果が出ればいいなーって感じで、とりあえず生活の中で自然に組み込めるようにしてます＼(^^)／
改めて、名前かっこよ＼(^^)／笑 詳しい説明、ありがとうございました!!わたしもシーテッドあたり盛り込んでみようかなあと思います!!
最近無理ないよーに、でも、たのしくてレッグマジックとか続けられてて、一人でしあわせ感じてます(・ω・)← でもって、あたまの中で(彼が身体の変化に気付き)｢あれ?ちょっと痩せた?｣って言ってくれるってゆーシチュエーションを妄想しては、こちらもにまにましてます＊笑 体重より、彼氏に気づいてほしいってゆーのが、新しい目標です(^^)
すごーい!!＼(^^)／＼(^^)／
－５って、結構デカないですか!?ズボンとか履いても、変化出てそう!!やぱ、続けるって大切ですねー＼(^^)／わたしもレッグマジックの置場所変えてから、一応毎日やってます!!
なんか、名前かっこいい!!教えてください!１個もわかんない(´・ω・｀)笑
レッグマジックや踏み台昇降のおかげか、太ももの筋肉とそれ以外のたぷんたぷんが現れましたΣ(-∀-；)この、太もも内側のたぷんたぷんには、やぱレッグマジックが効くんですかねー!?
お久しぶりです(^^)/
生理前からのイライラも、だいぶおさまりましたあ。もー、生理っていやですねー(´・ω・｀)はぅ
てか、レッグマジックずーっとサボってます…今晩から、置場所変えて、ちゃんとやろーと思います…。星奈さんは、ちゃんと続けてるみたいですけど、効果の方はどーですか!?(^^)/
すごい！！
５０kg台一回のせちゃえば、
次は簡単ですよ！！！
生理５日目から９日間がスーパー痩せやすい時期ですから、最初の生理の4日間は休息＆食べたい分だけ食べて大丈夫ですよ！もちろん、満腹じゃなくて、腹八分くらいがベストらしいです。
デート残念でしたねー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
彼氏に会う時って、ちょっとでも痩せてる時だと、いつもと違うモチベーションで接する事ができるんですが、それって私だけかなぁ（笑）
そうなんです(｀･ω･´)大好きだし大嫌いだしで毎日ｺﾛｺﾛ変わっちゃうんです。
元彼の話ばっかりな日記ですよね(；´Д｀)
私未練たらたらだから（涙
サプリは本当たまーに飲む分には
いいんじゃないですか(o^^o)
付き合いもありますし、いくら
ﾀﾞｲｴｯﾄしても付き合い悪くして友達
減らすぐらいならﾀﾞｲｴｯﾄしない
方がいいと思うし(･_･、)
焼き肉や飲み会やしゃぶしゃぶなど
イベントは沢山あるからたまに
頼るぐらいのものであれば
いいんじゃないかなって思います(ﾟ∀ﾟ)
私がそうだから私の考えですけどね☆