おぉ♪減ったね*^^*
あたしも増えた分減らさないと～

岩盤浴で、汗かくと気持ちいいよね♪わかるー、老廃物でてる気がして体がきれいになった気がするね^^*

やっぱ、１番気づかれやすいのて顔痩せなのかなぁ？痩せたて気づいてもらえるのは嬉しいよね☆
マッサージ毎日しよっと♪ｗ

わかるー＞＜
家の鏡だと、気になんなかったりして、他で鏡にうつった自分にガッカリすることてあるよね＾＾；
家用のて、細く見えるようになってるのかな・３・
昨日、お風呂はいってて、自分のお腹のポッコリ感が大きくなった気がしたｗ
体重も増えたから気のせいでもないかもｗ
うん☆ファイトーだねっ♪

オフ会っ☆みんなで楽しめるとこが良いよね^^*めったに行けないから
おすすめの場所とか教えてもたえるのも嬉しいな(*^u^*)でも、オフ会てだけで
どこ行っても楽しそ～ｖ＾ー＾ｖ

どんどん目標体重に近づいてますね^^
痩せる時期というのは生理後のことですか？だとしたら私もそうなので暴食に気をつけて、チャンス逃さないように頑張らないと(｀・ω・´)
自分は半年前くらいに彼氏と別れてしまったのでデートとか羨ましいですw好きな人がいるっていいですよね(´∀｀*)
私は今は自分磨きに専念していこうと思いますっ!

お返事遅くなりました!!ごめんなさい!!

誕生日デート大成功でしたよお!!ｗ
ケーキもお弁当も喜んでくれました!!久しぶりに会って、彼氏が行ったことないとこ連れてってやりましたｗなかなか新鮮で楽しくデートできました!!
でも、普段は大体ショッピングモールでぷらぷら見て歩くとか、最近彼氏がハマってるダーツ行ったり、ごはん食べに行くデートばっかりですね。今は月に数回っていう回数しか会っていないので、お買いもの行くのですら新鮮な感じで楽しいですけど、しょっちゅう会っていたころは、マンネリ化してましたね…今思うと。だから、卒業後彼氏の家の近くに行く予定では居ますが、近くなって仕事が始まるにせよ、会う回数が増えてきたら、どーなんかなーって心配ですｗｗでも、デートできる回数はそんな増えるわけではないだろうから、まぁ、大丈夫なのかな…??

体型は、「なんとなく、小さくなった」と言われましたｗで、結局わたしが「ここ、細くなったことない?!」とか言って聞いちゃったので←、彼氏が気づいて言ってくれたわけではないかもしれませんが、「確かに、つまめんくなったやん!!もう少しやなぁｗ」とか言ってもらえたので、うれしかったです!!でも、デートで体重増えちゃって、今日も一日つまみ食いしまくってたので←、また気持ち切り替えて、今月の目標達成に向けてがんばっていきたいと思います!!

呼吸法、今のところ効果ありだよ～*^^*
うん♪続くといいなぁ～

岩盤浴、３０分２０００円は高い＞＜
こっち、近くのは３時間でだから、ほんと値段ちがうんだね・・。
３０分だと、もう終わり？てなりそう・・

あたし、体重より太って見えるとおもう＾＾；
だってね、５０キロていう友達が、あたしより細いのｗ身長は同じくらいなんだけど、体脂肪率が違うのかな・・＞＜
それに、顔にお肉つきやすくて、おちにくいのｗ小顔マッサージたまにしてる～
顔に肉ついてると、どうしても太って見えがちだから困るよorz

あたしも、服見立ててもらいたいなぁｗ
１１月になったら、服買いに行く～＾u＾

痩せ期の時は、頑張りどきだね♪
頑張れば、痩せやすいから効果でやすいし＾＾
がんばろーね♪

でるでる呼吸法、早速ためしてみてるよ♪
昨日は○だったよ(*^^*)
続けてみる～ｖ＾＾ｖ

猫が先にいて、後から犬が来た感じなのだけど、子犬だったてのもあって
最初から、とくにマジ喧嘩はしなかったよ^^*いまは、じゃれあいな感じで、取っ組み合いしょっちゅうしてるけど
本気ではやってないから、ほっといても大丈夫♪基本、仲良しでいるよ～＾＾

岩盤浴、地域によるのかお店によるのか、わかんないけど、値段の違い結構ありそう＾＾；
あたしのところは、１０００～１３００円くらいだよ♪週１くらいなら行けるかなーて感じの値段ｗ近くにも岩盤浴を発見して、前まで行ってたとこより、２００円高いけど、そこは２回いくと３回目は１０００円でできるし、近くてのもあって、近くにかえた♪
水分たまってるなーて感じの時に行けば、すごく効果的だよね＾u＾

早速、ためで話してみた☆ｗ

星奈ちゃんにお返事してなかった！
ごめんごめん(>_<)

半身浴中は、だいたいはケータイいじってるかな(*^^*)ダイエット日記のサイトみたり、趣味のハンドメイド系のサイトとか友達のブログまわったり、、、
それか、本を読んでるよー(*^^*)

生理終わったらまたお風呂やさんに通わなくちゃっ！がんばるぞーー

わたしは逆に来年から実家暮らしになるので、親に甘えてしまいそうです(笑)

見てみました！♡簡単で、これならわたしにも続けられそうです☆おぉ、さっそく効果ありですか！わたしも効いてるのかいいかんじです♡ あら、そうなんですか(笑)どんな味か気になる...(笑)まずはブランフレークから挑戦してみようと思います(^o^)

ありがとうございます(;_;)来月から2ヶ月休職できることになりました！！このままフェードアウトをねらってます(笑)
あと生理前だったみたいでストレスもたまりやすくなってたみたいです(;_;)ホルモンバランス恐ろしい...生理前は水分溜め込んで1キロくらい太るだけじゃなくて、暴飲暴食で増量するのでいつもここでダイエット挫折しがちです(;_;)強い精神力が必要なんですね...ふぅ。

全然、タメ語で大丈夫ですよっ♪
タメの方が、嬉しかったりします*^^*
良かったら、タメでお願いします☆

デルデル呼吸法、良いのですか？
あたしも、お通じ微妙だったりする日あるので、調べてやってみたい☆

わんちゃん、１１キロもあるんですねっ♪
筋肉質かぁ丈夫て事ですかね？＾＾
体重だけだと中型犬？おもっちゃいますけど、小型犬かぁｗ(*^^*)かわいいなぁ☆
うちのは、チワワもはいってるのでダックスにくらべ、足が細くてチワワにくらべると、少し太いかな？くらいなので
足に負担かからないようにだと思います。猫もいて、真似して高いとこにジャンプしたり、おりたりするので危ない＞＜；
たまに、「にゃおん」とかいうのでｗ自分を猫だと思ってるのかもｗ

森ガールかわいいですよね♪
レースでヒラヒラなのも可愛いし、ゆるゆる感が癒されますｗ
そうゆう系のshopは、何時間でもいれそうｗ

ゲルマニウムは、ダイエットに良いそうですよ＾＾
脂肪燃焼と、体の引き締め効果があるそうです♪最初につかったのは、ぬるぬる感あったんですけど、２回目のはぬるぬる感なくて、いろいろあるみたいですｗ
岩盤浴いいですよね☆汗たくさんかけるし、週１で通おうと思ってます^^*

私も実家暮らしです、スープは作ったものをタッパに入れて、冷蔵庫に保存して食べるたびに温めてまよー
母の作ったものがおいしくて、夕飯食べ過ぎちゃうことが結構あります(笑)

代官山でデートっておしゃれでいいですね、あこがれます^^香水の専門店とか一度行ってみたいです!
秋物の服もいいですね、今年は黒が流行色らしいし今年にぴったりだと思います^^私もショーパンが似合うように頑張りますっ

あ、それから!!

毎日筋トレで、ねじり腹筋とか、寝転がって脚あげてパカパカしたりしています!!

食事で、夕飯はなるべく炭水化物を抜くことだとか、まず１口目は野菜!!とかの意識はしていますが、それ以外は特にｗでも、食べるんだったら楽しく、おいしく!!と思うようにしていますｗ

最近はﾊﾞｲﾄの関係で、夕飯を食べないことが多いので、食べられるときにどうしても体重が戻りがちですが、その分は意識して動いてみたり、お腹にちから入れて過ごしてみたりしています＾＾

全部、やらないよりはましかなーっってくらいで、本当はもっとやらなきゃ、目標は遠いのかなって思いますけど、リバウンドとかしたくないので、あくまで自分の生活習慣＋αで継続させていきたいと思っていますｗ

こちらこそ、お返事遅くなりました!!ごめんなさい!!

せっかく64キロ台いったのに、また戻っちゃいましたーっ!!でも、先月みたいな暴食はないし、なんとなく身体が引き締まって見た目の変化があるので、体重の数字だけにとらわれないように意識して前向きに考えてますｗ

なるほど・・・やはりお互い仕事を持つと、時間を合わせたりすることが難しくなるんですね…!!わかりました!!今のうちに、時間つくって遊んどきます!!ただ、お金がありません!!←

うちの犬は顔は細いんですけど
病院の先生に、ウエストまわりにお肉ついてるのでダイエットさせた方がいいですね～て言われてるんですｗ
いま５キロくらいでベスト体重が４キロだそうなので、そろってダイエットですよ～＾＾；

普段着は近くのスーパーに出かけるくらいなら、デニムにパーカーでスッピンでｗ出かけたりとｗやばい感じです＾＾；
スッピンで出かけることが恥ずかしいとすら思わないくらいで、やばいなーてｗ
女失格とかいわれますｗ
でも森ガールとか、ゆるかわ系も好きなのですけど、あたしには似合わなくて＾＾；
それで雑誌のCanCamとか好んで読むので、そんな感じの服が好きで買ってます♪
今度、コーデのせてみますね♪

下着をサイズあうように直してくれるのは良いですね*^^*
近くに、似たようなお店あるかな＞＜

でも着痩せしてるんだからいいのいいの(*^^*)まゆこはなぜか周りから誰からも「やせたね」と言われない(笑)やべーーー

オフ会ランチ気遣ってくれてありがと★胃もたれは、まゆこが夜寝る前たかまで食べてるからだと思う(笑)
昼はたくさん食べても平気だよーっ！

半身浴わかるよ、まゆこも夏は暑いし45分入ってられればいいほうだった。。今寒くなったからなぁ、少しでも多く汗流したいから、１時間入ってたいけど時間なかったり暑い～(>_<)となってあがっちゃう(笑)
意志強く持って頑張らなきゃね！

おおおｗガクッと減りましたね♪
この調子でがんばりましょーね^^*

わぁ～☆わんこぉかわいいー＞＜
lineの画像みましたよ*^ー^*
散歩いいですよね♪癒されながら
歩ける感じで＾＾
そですｗあたしの画像もうちの犬のです♪

ミックスナッツ、母親もナッツ系すきで一緒に食べてるので　すぐなくなってしまいそうｗ

秋服コーデかわいい～☆
色合いも凄く良いですね＾□＾
あたしも、カーディガン欲しいんですよねｗ
補正下着もためしてみたいな～

写メ見ると全然細く見えるぅー(*^^*)
秋物コーデいいないいなーっ★

うん、空腹感があるんだけど、
たぶんちゃんと胃で、食べ物消化してるってことなんだろうけど、
いつもそこまで空腹感ないからちょっとびびる(笑)

あーそして55キロ代おめっとー(*^^*)
やったねこの調子だねっ
まゆこも停滞期脱出したーーい！