夜の体重：65.2kg 今日は久しぶりにプチ断食したよ☆ 明日の朝、体重計に乗るのが楽しみ
夜の体重：66.0kg 今日は子どもたち始業式。 待ってました 結局、子ども達のご飯を３食作ると、ダイエット頑張れなかった 意志の弱さが出ちゃったんやね 反省して、今月は頑張る！
夜の体重：66.0kg
２ヶ月サボってしまった分、９月はしっかり頑張る！ ◎３回プチ断食 ◎朝：酵素液 昼：普通食 夜：ヘルシーな物 ◎食べる順番を守る 野菜→(１０分後)→タンパク質→炭水化物
ゲスト さん
