今日はまたプチ断食。

酵素液40cc＋フルーツミックスジュース＋炭酸水
《７時、９時、11時》

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：レタス、→ウインナー、卵焼き、唐揚げ→ハヤシライス
夜：白菜のクリーム煮→鶏肉マスタード炒め→マスタード炒めの長芋

娘２号、なかなか熱が下がらない(>_<)

一番好きなハヤシライスなら食べてくれるかと思って、作ったら、めっちゃ喜んで、食べてくれて良かった♪

病気の時に食べるメニューじゃないやろうけど、この際食べてくれたら何でもいいよ。。。

早く元気になって☆

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：タコライス(昨日の残り)、白菜のクリーム煮
夜：(パパと娘1号がお祭りで買って来た)はしまき、フランクフルト、唐揚げ

娘２号、またダウン…
昨日、初めて学校から電話かかってきて、高熱でまさかの早退。。。

娘２号は体小さくて、あんまり食べないから、弱いんだよなぁ。
しっかり食べてくれたら、風邪も治りが早いのに、なかなか食べない。

何作ろうかな～

朝：酵素液＋フルーツミックスジュース
昼：雑炊
夜：タコライス

昨日寝るまではお腹空き過ぎて頭痛かったりしたけど、朝起きると空腹感もなく平気(^-^)

今日は早くから、いっぱい洗濯物干せて気持ちいい☆

昼間はまだまだ暑いけど、朝晩が涼しくなってきて嬉しいな(≧ω≦)

汗かきなので、夏は大嫌い。痩せたら、汗かきもましになるのかな？

昨日旦那に、早く痩せたいわ～って言ったら、痩せてもキープする事が大事やなって言われた。。。ごもっとも！
今まで挫折してはリバウンドの繰り返しだったもんね…

頑張ろう！

何でか増えてる・・・
あかん、あかん。。。

今日はプチ断食しよ。。。
酵素液４０ｃｃ＋フルーツミックスジュース
７時、９時半、11時半、13時45分、15時半、17時半、19時半


小さい頃から、揚げ物と炭水化物が大好きで３年生くらいから太りだした私。

両親共働きだったから、いつもおばあちゃんにご飯作ってもらってて、好きなもの好きなだけ食べてたなぁ。。。

今、娘1号が３年生で、食べるの大好き。
今はまだ標準体型だけど、注意しなかったら、めちゃくちゃ食べるから、私みたいになりそうで心配。
娘には私みたいな思いはしてほしくない。
太ってて良いことなんて１つもなかったもん。

でも、子どもに食べ過ぎってあんまり注意したくないし、難しいなぁ…。

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：《コトコト煮》人参、白菜、キャベツ→骨付きとりもも肉、卵焼き→ご飯、かぼちゃコロッケ
夜：《コトコト煮》人参、白菜、もやしの炒め物→炒め物の厚揚げ、豚肉

朝：マスカット
昼：お寿司
夜：白菜、キャベツ、玉ねぎ→厚揚げ、鶏肉、ウインナー→トマトスパゲッティ

誘惑の多い週末だったけど、食べる順番も守って食べれたし、食べ過ぎる事なく過ごせたから良かった＊

痩せ期もあとちょっとやから、しっかり頑張らなあかん！