今日はまたプチ断食。

酵素液40cc＋フルーツミックスジュース＋炭酸水
《７時、９時、11時》

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：レタス、→ウインナー、卵焼き、唐揚げ→ハヤシライス
夜：白菜のクリーム煮→鶏肉マスタード炒め→マスタード炒めの長芋

娘２号、なかなか熱が下がらない(>_<)

一番好きなハヤシライスなら食べてくれるかと思って、作ったら、めっちゃ喜んで、食べてくれて良かった♪

病気の時に食べるメニューじゃないやろうけど、この際食べてくれたら何でもいいよ。。。

早く元気になって☆

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：タコライス(昨日の残り)、白菜のクリーム煮
夜：(パパと娘1号がお祭りで買って来た)はしまき、フランクフルト、唐揚げ

娘２号、またダウン…
昨日、初めて学校から電話かかってきて、高熱でまさかの早退。。。

娘２号は体小さくて、あんまり食べないから、弱いんだよなぁ。
しっかり食べてくれたら、風邪も治りが早いのに、なかなか食べない。

何作ろうかな～

朝：酵素液＋フルーツミックスジュース
昼：雑炊
夜：タコライス

昨日寝るまではお腹空き過ぎて頭痛かったりしたけど、朝起きると空腹感もなく平気(^-^)

今日は早くから、いっぱい洗濯物干せて気持ちいい☆

昼間はまだまだ暑いけど、朝晩が涼しくなってきて嬉しいな(≧ω≦)

汗かきなので、夏は大嫌い。痩せたら、汗かきもましになるのかな？

昨日旦那に、早く痩せたいわ～って言ったら、痩せてもキープする事が大事やなって言われた。。。ごもっとも！
今まで挫折してはリバウンドの繰り返しだったもんね…

頑張ろう！

何でか増えてる・・・
あかん、あかん。。。

今日はプチ断食しよ。。。
酵素液４０ｃｃ＋フルーツミックスジュース
７時、９時半、11時半、13時45分、15時半、17時半、19時半


小さい頃から、揚げ物と炭水化物が大好きで３年生くらいから太りだした私。

両親共働きだったから、いつもおばあちゃんにご飯作ってもらってて、好きなもの好きなだけ食べてたなぁ。。。

今、娘1号が３年生で、食べるの大好き。
今はまだ標準体型だけど、注意しなかったら、めちゃくちゃ食べるから、私みたいになりそうで心配。
娘には私みたいな思いはしてほしくない。
太ってて良いことなんて１つもなかったもん。

でも、子どもに食べ過ぎってあんまり注意したくないし、難しいなぁ…。

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：《コトコト煮》人参、白菜、キャベツ→骨付きとりもも肉、卵焼き→ご飯、かぼちゃコロッケ
夜：《コトコト煮》人参、白菜、もやしの炒め物→炒め物の厚揚げ、豚肉

朝：マスカット
昼：お寿司
夜：白菜、キャベツ、玉ねぎ→厚揚げ、鶏肉、ウインナー→トマトスパゲッティ

誘惑の多い週末だったけど、食べる順番も守って食べれたし、食べ過ぎる事なく過ごせたから良かった＊

痩せ期もあとちょっとやから、しっかり頑張らなあかん！

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：《食堂》小松菜の煮浸し、キャベツのサラダ、肉じゃがの人参とたまねぎ、大根おろし→チキン南蛮、エビマヨ、卵焼き→ご飯、肉じゃがのじゃがいも
夜：煮物の白菜、ロールキャベツのキャベツ、レタス→ローストビーフ、メンチカツ1/2、煮物の厚揚げ、ロールキャベツの中身

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：創作和食の色々
夜：千切りキャベツ、→鶏肉の卵とじ

娘２号も復活して、久々にママ友とランチに行った♪

今日行ったお店は大きなお皿に色んな物がちょこっとずつ乗ってたよ☆
めっちゃ美味しかったし、お腹もいっぱいで850円！

また行きたいわo(^-^)o

夜の体重：

朝：酵素液20cc＋フルーツミックスジュース
昼：蒸し白菜ポン酢がけ→鍋の豚肉、豆腐(残り物)、ちくわガーリック醤油炒め→ごはん
夜：

夜の体重：65.2kg

朝：酵素液20cc＋フルーツミックス100%ジュース
昼：鍋の野菜(白菜、人参、白ネギ)→鶏団子、卵焼き、鶏唐揚げ→きんぴら炊き込みご飯
夜：鍋の野菜(白ネギ、ロールキャベツ)→ロールキャベツの中身

今日は娘２号が熱出して、学校欠席。。。
咳がひどいから辛そう。。。
朝イチで小児科へ行ってお薬もらったから、後は様子見だね。
早く良くなりますように☆