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☆綺麗なママになる☆

9月1日 (土)

65.8kg

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２ヶ月サボってしまった分、９月はしっかり頑張る！
◎３回プチ断食
◎朝：酵素液　昼：普通食　夜：ヘルシーな物
◎食べる順番を守る
　野菜→(１０分後)→タンパク質→炭水化物

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