やばいよ〜。ちょっとさぼったら体重が激増です(T^T)
今月はもうギブアップ。また来月から気合入れなおします（って、先月もそう言ってたような(-。−;)）
明日から札幌へ遊びに行きます。おいしいものたくさん食べようと思ってます♪
←プリン美味しそう(⌒¬⌒*)

脂肪より筋肉の方が重いから、体重が減らなくても体脂肪が減ってればOKですよ。そのうち体重も追いついてきますから頑張って！(^-^)

オハオハ★テントウムシさん、ありがとぅ♪これからもいっしょにがんばろうね(^ー^)
そうそう、合コンくんとはやっと分かり合えたカンジで私もラクになりました。
スコーンおいしそう！あぁ、パン病が再発しちゃいそう、パン類食べたい･･。

テントウムシさん、久々です★(^ー^)雪祭りは一瞬駅前通りを通っただけで今年も終わりました(笑)遠くから眺めたカンジ。観光客多いよねぇ。会社が駅前だから人がすごくてちょっとひきました(笑)
え！その薬のニュース私も見ました。ホント薬は怖いよね。私も昔薬の副作用でめちゃくちゃ急激に太った事とかあったなぁ･･。怖い怖い。

こんばんは。バイト終了･･･おつかれさまでした♪
ジムに行ったのですね！
ほんと体動かすのって気持ちいいですよね。私は最初は全然走れなかったというか、走るの大嫌いだったのに、今では走りに行かないと落ち着かない、くらいの勢いです（笑）
自分が辛いと思うものはやってても楽しくないし続かないかな〜って思うので楽しくこなせるメニューから始めるといいかもね(^o^)

こんにちは
すごい！確実に減ってますね♪
どこまで減り続けるか楽しみですね☆
ジムにも通われるのですね　テントウムシさんのやる気を見習わせていただきます。

復活です☆ご心配をおかけしました☆これからは毎日充実できたらいいなって思ってマス

こんにちは
ジムは私も行ってました。主に筋トレをやってましたが、時々筋肉量を測ってもらったり、何ミリ脂肪がついてるかなどを測定してもらって、重宝しました。
その時は、筋肉がついて脂肪が経るという、理想的なやせ方をしたのですが、行かなくなってすっかり戻ってしまいました（泣）。
なお、私はけがをしたので、インストラクターにきちんと使い方などを診てもらうことが重要です。

こんばんは☆
旅行後は体重は増えちゃいますよね
私もしばらく計測やめてました。温泉で癒されて、これからまた頑張ればいいですよね？

こんにちは♪ジム…結構体は疲れちゃうけど楽しいかも〜。でも私、自分なりにアレンジしててきとーにやっちゃってます^^;
私の場合、バイキングだと元取らなきゃ！って思ってついつい食べちゃう…（笑）

温泉どうでしたか？
私は入りすぎてヘロヘロでした。
新幹線では硫黄の香りをプンプンされながら帰って来ました
まわりに居た方ごめんなさい。
食べる前とあとでは余裕で1キロ以上違いますよ！！へたしたら1.5〜2キロは違うかも！！

こんにちは♪
私も仕事で嫌な思いをすることが多々あります。そんなときはジムで汗を流すと忘れられて結構いい気分転換になったりしていますよ♪
温泉はどうでしたか？のんびりゆったりできましたか〜？

こんばんは。みんなの日記から飛んできました♪
同じ北海道だったので気になってしまいました。私の住んでるところもさっきの地震で少し揺れてこわかったです(/_＜。)
がんばりましょうね！！

こんばんは♪
最近健康診断なさったみたいですが私はこの頃健康診断が恐いです･･･。年々何か本気で病気が見つかりそうで（‐‐；）そうならないためにもダイエットしてるんですけどね（＾＾；）
最近はだらだらとダイエットを中止していましたが明日から、今日から食生活を一新します。少々無理もあると思いますが頑張ります♪

こんばんは☆やっとダイエットモード突入！
明日から本格的に頑張る！！