ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは(*^-^)ノ
ヨガ、体が柔らかくなってきたと思います！本当は１日２回やるともっと良いのでしょうね〜(＞ｗ＜)フトモモとか、数字には余り出てないのですが、膝の方から少しづつ細くなってきてる感じです♪
大掃除〜そろそろやらないとですね〜うぅ･･掃除苦手で･･(≧Д≦；)ｶﾞ､ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ･･
ぉ、久々です(^ー^)
私日記はちゃんとつけてるけど、もう3ヵ月以上停滞っていうか減ってないし、最近もイベント続きで増加中、ダメダメです(*ω*)
やっぱ運動は大事だよね。私も運動しなければ･･。
お久しぶりです♪
最近は忙しいという言葉にかまけて報告する間隔が長くなってきて（＾＾；）
最近告白した彼とようやく普通に話せるようになってきました。いや、普通よりもひどいかも。っていうのもしもねたばかり話しているんですよ、完全に女としてみていないってことを突きつけられているような気がしてなりません（笑）
こんにちは(*^-^)ノ♪
生理お疲れ様でした〜；；重いの辛いですねよぇ；；
←図書券5000円分おめでとうです〜♪いいなぁ〜(*･ω･*)ﾎｼｲﾎﾝｲﾊﾟｰｲ･･
ヨガはすっごい内臓が動くみたいですね〜！絶対に空腹時にやって下さいって事ですし。(腸も動くから便秘にも良いみたいですね^^)今の所、筋肉痛以外の不調は無いですが慣れない事やってる訳ですし(ちゃんと先生に付いてる訳でも無いですし；)気をつけないとですね〜(>_<;)
生理前後でちょっと増えちゃってもこれから痩せ日でむくみも取れるしガンバガンバーですねヽ(*^□^*)ノ☆
私も体脂肪減らしまくる為に寒くてもお散歩頑張ります♪
(*^-^*)ゞ
こんにちは〜^^書込ありがとうございます^^私がやっているのはヨガっていっても｢あるある大辞典２」でやっていた簡単なヨガもどきです^ｗ^私もかなり体が硬いのですが、ヨガ始めたら少し柔らかくなってきた気がしますよ〜♪
生理前後は体辛いですよね〜^^;こんなときは開き直ってゆっくり休んじゃうのも手ですよね〜^.^;
初めてお邪魔します。こんにちは〜^^【脂】同盟板から来ました！運動って寒いと始めるまでが結構辛いですね^^;でもがんばらないとですね！今からウォーキング行ってきます♪
＊ｅｒｉｅｒｉ＊さんこんばんわ☆
私の体脂肪はお風呂直後にしてます。前は寝る前にしていたのですが、お風呂あととの数字の差がすごかったので…数字のヨイお風呂後タイプを使っています。
ホント、体脂肪って謎が多いですよね…☆
今日は雨降ったり晴れたり、訳わかんない天気ですね(*ω*)
体脂肪って、私帰宅後に計ると一番低いんですけど、寝起きとかはいつも増加してます。仕組みがよく分かんない、いまだにｗ
こんばんは★(･ω･)
カキコありがとぅ！しかも同じ北海道じゃないですかぁ！！年も近いし★これからもぜひぜひよろしくです('ω')
ちなみにテントウムシさんは札幌ですか？？
おはよｰございます！
体脂肪減ってますね★いいなぁ！私は体重は落ちても脂肪落ちてないんで危ない予感です…★やっぱ運動しないとだめですね！！テントウムシさんを見習って頑張ります！
私も半年後ってやつやりましたよ！！初めは減ってどんどん戻ってました…(Ｔ_Ｔ）
実際そうならないように今日から動いて脂肪燃やします！！お互い頑張りましょうね♪
★とふらサン★
標準じゃないですよ〜。特に体脂肪なんて…！
しかもこの体重の数値から全然下がりません。１�でも減れば人生バラ色なのに〜って思うんですけどネ…。現実ってキビシイなぁって思いました。
カキコありがとうございました♪
★ブタピーさん★
こんばんわ♪
体脂肪は下がっても29でストップ。体重なんて本日の55.4が最高ですヨ…。微妙なのになかなか減りません…。ぶぅ。
でもブタピーさんの言うとーりに実はサイズダウンしてるかも…っていうプラス思考の考えでいきたいと思います♪
やはりコレは期間延長勝負っぽいですね〜…。２週間じゃ無理だー！
こんにちは☆
今日は下がっていますね♪体重的にテントウムシさんは減っていないように見えるけど、体脂肪が順調すぎるぐらい減っているので体重がその後を追って減ってきますよ。しかもちゃんと運動メニューこなしているから心配することはないですよん。体重へってなくても実はサイズ的にダウンしてるかもしれないですよ。
もう標準体重じゃないですか〜！
薬やめて体重が減ってよかったですね。私も１０�くらいは減ったのですが、そのあとが・・・。
残りの分、頑張ります！