春が来た!

アメフラシ [ 15543 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

みぃみ 7/10 13:38
4月26日 (水)
体重 59.2kg 体脂肪率 29.3% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【朝】
カフェオレ、ハム、目玉焼き、レタス、トースト
【昼】
コーンサラダ、サンドイッチ、パン
【夜】
ビール、カクテル、ハイボール、居酒屋メニュー
【お通じ】


週末にあと2回飲み会が2連チャンの予定。
今月中に58キロ台に戻ったら香水を買っていいことにする!

4月25日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット d(≧υ≦*)

【朝】
カフェオレ、ハム、目玉焼き、レタス、トースト
【昼】
コーンサラダ、サンドイッチ、パン
【夜】
(わすれた)
【お通じ】

4月24日 (月)
体重 59.2kg 体脂肪率 29.4% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【朝】
カフェオレ、ハム目玉焼き、レタス、トマト、チーズトースト
【昼】
海草サラダ、サンドイッチ
【夜】
ビール、日本酒、ハイボール、居酒屋メニュー
【お通じ】

4月23日 (日)
体重 59.3kg 体脂肪率 29.3% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【朝】
カフェオレ、チーズトースト
【昼】
無し
【夜】
ビール、鰻丼、冷や奴
【お通じ】
無し

★ウォーキング×60分

街歩きうろうろ。
ハーブティー専門店で燃費向上のブレンドをげっと。
続けて飲んでみる♪

4月22日 (土)
体重 59.3kg 体脂肪率 29.2% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【昼】
鶏そば、豆大福
【夜】
ビール、ギョウザ、ホウレンソウのごま和え、焼き鮭
【お通じ】
無し

4月21日 (金)
体重 59.3kg 体脂肪率 29.4% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【朝】
カフェオレ、目玉焼き、レタス、ライ麦パン
【昼】
カレーパン、八朔、春雨ヌードル
【夜】
ギョウザ
【お通じ】

4月20日 (木)
体重 58.9kg 体脂肪率 29.3% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【朝】
カフェオレ、クリームコロッケ、レタス、八朔、目玉焼き、ライ麦パン
【昼】
クリームコロッケ、天ぷら
【夜】
【お通じ】

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