アメフラシ プロフィール

  • 身長: 161.5
  • ダイエット開始時体重: 59.8 kg
  • 最終目標体重： 53.0 kg
  • 生年月日: 1977年12月08日
  • アクセスカウンター: 20810
  • 自己紹介
    デスクワークOL。身長161.5 アラホー☆
    食生活→雑食。なんでも食べます。特に根菜類、魚全般、脂の少ない肉が好きー♪
    運動→ピラティスとウォーキング。
    これで腰痛とオサラバできました。
    １年で体重８キロ減、体脂肪率７％減に成功。
    phase1達成:OL元年の数値に戻る
    phase2→51キロ台に乗る。
    肌艶よくキレイに痩せる、が目標です。
    ５０キロ台に乗ったら、一旦ダイエットやめる予定です。