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アメフラシプロフィール

身長: 161.5
ダイエット開始時体重: 59.8 kg
最終目標体重： 53.0 kg
生年月日: 1977年12月08日
アクセスカウンター: 20908
自己紹介
デスクワークOL。身長161.5 アラホー☆

食生活→雑食。なんでも食べます。特に根菜類、魚全般、脂の少ない肉が好きー♪

運動→ピラティスとウォーキング。
これで腰痛とオサラバできました。

１年で体重８キロ減、体脂肪率７％減に成功。
phase1達成:OL元年の数値に戻る
phase2→51キロ台に乗る。
肌艶よくキレイに痩せる、が目標です。

５０キロ台に乗ったら、一旦ダイエットやめる予定です。

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