続☆コツコツ動くぞ!

日付
115 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
58.8kg 29.8%

【朝】
カフェオレ、ポテトサラダ、トースト
【昼】
親子丼
【夜】
【お通じ】

日付
114 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
59.2kg 30.0%

【朝】
カフェオレ、トースト
【昼】
無し
【おやつ】
チーズケーキちょびっと
【夜】
ポテトサラダ、豚のしょうが焼き(どっさり!)
【お通じ】

日付
113 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
58.9kg 29.8%

【朝】
カフェオレ、トースト
【昼】
野菜たっぷりのビュッフェ
【夜】
(忘れた)
【お通じ】


プチ日帰り旅行~♪

日付
112 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
58.8kg 29.8%

【朝】
カフェオレ、ハム目玉焼き、レタス、トースト
【昼】
お粥、野菜あれこれ
【夜】
ビール、赤ワイン、チーズ、ローストビーフ
【お通じ】


会社帰り一駅歩いて帰った。

日付
111 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
59.0kg 30.0%

【朝】
カフェオレ、ハム目玉焼き、レタス、トースト
【昼】
焼きうどん、サラダ
【夜】
赤ワイン、チーズ、鯖、野菜の炊き合わせ
【お通じ】