頑張って増量してみた連休中だった。

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■□朝□■
■お10時■
■□昼□■
■おやつ■
■□夜□■
■その他■

どうにか31kg台に戻せた。うしっ。
今夜は仕事の呑み会。大雨なのに、面倒くさひ。

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■□朝□■おにぎり×1、キャベツのお味噌汁、たくあん
■お10時■アイス・トール・ノンファット・ラテ
■□昼□■
■おやつ■
■□夜□■
■その他■

やっちまいました…。＠ライン切り

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ヤバイと思い、朝食と昼食をシッカリと摂る…までは良かったのだけど
午後にムショーに腹立たしいコトが起こり、夕食に過食嘔吐。
でもまあ、日中はちゃんと食べたから、大丈夫かな。

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■□朝□■コンビーフ＆マヨ・トースト1枚、大根のお味噌汁、ヤクルト
■お10時■アイス・トール・ノンファット・ラテ
■□昼□■鶏の唐揚げ＠甘酢あんかけ弁当
■おやつ■黒豆煎餅×1枚
■□夜□■過食嘔吐
■その他■無

うわ。ラインぎりぎり…。
ちゃんと食べないと。

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「nanoは究極の怖がりだし、寂しがりだし、甘えたなんだよ。
但しそんな自分を嫌いなようで、素直な自分を出せないし
逆に言うなら反発して180度違う自分を演じようとして
無理をしちゃうんだよね。
それをわかって素直な面を引き出してあげることが出来る
男はかなり限られるんだと思う。
また、わかる奴には可愛い奴なんだよ」

by このnanoサマを振りやがった唯一の男より。


「だったらなぜ振ったんだ、bakayaroッ」

by nanoの心の叫び。


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過食無、嘔吐無♪

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■□朝□■炊き込みご飯1膳、お味噌汁、鶏の肉団子(煮たもの)1個、たくあん
■お10時■アイス・トール・ノンファット・ラテ
■□昼□■無
■おやつ■アイス・コーヒー＠ブラック
■□夜□■イベリコ豚のソーセージ、イベリコ豚の炙り焼き、えいひれ、えりんぎ
　　　　　　　生ビール×1、赤ワインの梅酒×3
■その他■無

お腹がペッタンコになって初めて知る事実：
自分がもしかたらデベソということ(死)。
（や、赤ちゃん時、そうだったと昔聞いたことあるし
全くあり得ない話ではないカモだ…）。

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過食嘔吐ゼロ。
えらい♪

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■□朝□■ホットケーキ、ベーコン、サラダ
■お10時■微糖缶コーヒー
■□昼□■なし
■おやつ■なし
■□夜□■アルコール4杯
■その他■寝る前に、鶏の肉団子（煮たもの）1個

流石にオレンジラインを切るのはヤバいと思い
日曜は頑張って食べてみた。
お蔭で今日の朝食時にはまだ満腹感が残っていて
お味噌汁しか口に出来なかったけど…。

今朝、31.8kgと見て、内心焦ったのは確か。
「うが…太ってるっ」と瞬時に思ってしまった。
ちっとも太っていないのに。
むしろ、33kgまで上げないといけないのに。
感覚がどこかおかしくなっている。
でも自覚できていて、理性があるから、まだ大丈夫。

今日から10月（正確には昨日だけど）。
公私ともに頑張りまひょ。



朝食：ワカメのお味噌汁
夕食：鶏の唐揚げ、サンマの一夜干、ゴハン、少し過食少し嘔吐