こんにちは（*^_^*）
お医者さんから言われた通り、
やってみた方がよいですね。
体重が少し減ってくれば、動くのもぐっと楽になるはずだし。
少し体が動かせるようになれば、
寝たり、立ったままできる運動やエクササイズもたくさんありますから、大丈夫(*^^)v
１歩１歩着実に行きましょう！
私は・・昨日からちと反省中(^^ゞ

なっくすさん♪
｢ゆっくりと着実に｣
いいですね～！
好きです、この文句（*^_^*）
私もかなり過食症ぎみですよ。
３年位前にここでダイエットして
けっこう成功したのですが、結局
リバウンドしてしまいました。
というか、要は食いしん坊なんです（笑)
元来、食べるの大好き♪
食事制限ダイエットでリバウンドしているので、今回はまさに、、そう、｢ゆっくりと着実に｣です～！
食べるのが好きな人は、食事制限でガーンと痩せるのは非常に危険です！（リバが）＾＾；
私は、｢食べすぎた日は歩く！｣を
モットーにがんばります＾＾V
お互い頑張りましょうね（●＾o＾●）