ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
おお～
凄い～減ってますね♪
うらやましぃ～
私もがんばらなくては。。。
ガッツリ食べちゃってますが明日から旦那仕事なのでo(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
こんにちは〜。お酒いっぱい飲んでるのに減ってる〜！！順調ですね(*^^*)私はお酒飲むと食欲にも火がついちゃって大増量しちゃうんですよねー。翌日すごく浮腫むし(T ^ T)当面は禁酒しないと、かな。
こんにちは（●＾o＾●）
なっくすさん、今週は飛ばしてますね～～(*^^)v
すっかり今増量祭り中の私ですが（汗)なっくすさんにおいぬかれちゃいますね＾＾；
今朝から残飯メニューで悲しい気分（苦笑）
お酒美味しいです（笑）
気をとりなおして、今晩からウォーキング行って来ます＾＾；
こんにちは（●＾o＾●）
なっくすさん、今週はとばしてますね～(*^^)v
スゴイいきおい！
今すっかり増量祭りの私は、そのうち抜かれちゃいますねっ
お酒美味しい（笑）
今朝から残飯整理の私ですが、
夜はウォーキングで気をとりなおして、がんぱりまーす＾＾Ｖ
過食も拒食もつらいですねー(>_<)どちらも見た目は違えど、紙一重ですもんね。私も過食してた時期はお腹も空いてないのに、イライラすると食べて、さみしいと食べて、食べて嫌悪して吐いて、また食べての繰り返しでした。これからダイエットが進めば、また今度は拒食にもなりえますよね。今は早く痩せたいって気持ちばかり焦るけど、やはり無理は禁物ですね(>_<)美味しくご飯が食べられるようになりたいですね。
パーティーいいですね～♪
プレーこーですね♪
でも食べ過ぎないでくださいね♪
私みたいに一気に太っちゃって後悔しちゃいます(_ _。)･･･ｼｭﾝ
私お腹痛い時何か食べるとすぐなおっちゃう都合のいいお腹なんです(ﾟc_,ﾟ｀｡)ﾌﾟｯ
なっくすさんも早く治っておいしく食べれたらいいですね♪
ぉはょっ(○´∪｀●)ﾉ
なっくすさんどんどん減ってますね～
私は昨日の食べ過ぎで。。。
太りすぎて凹み中です体重もかきたくない(>_< )
前みたいに食べるとこんなに一気に太るんだって勉強になりましたぁ
今日は公園でもいっていっぱい歩いてこようと思います♪
今日も一日がんばりましょうね♪
おはようございます(*^^*)30kg落として50kgでキープですか〜！凄い！どのくらいの期間キープされてたんですか？過食期入るとつらいですよね。私も自分で自分をコントロールできないくらいになっちゃうので・・。なっくすさんも本当、つらかったですよね。なっくすさん、きっととても頑張っちゃう方だと思うので、あまり無理はなさらないでくださいね。ゆっくりみんなで励まし合って健康になりましょうね。
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
私もレイママさんとこからなっくすさんとこ行こうと思ってましたぁ♪
こちらこそよろしくお願いします(o*｡＿｡)oﾍﾟｺｯ
なっくすさん朝昼食べてないんですね。
余り無理しないでくださいね♪
お互い頑張りましょうね♪
こんにちは(*^^*)ありがとうございます。置き換え、そうですね。私の場合、置き換えは必要な栄養がとれることと、自分は今ダイエット中だという意識が保てるので利用しています。それくらいしてみないと、ダイエットのスタートができなかったんです。今はそのままなんとなく続けています。持ち歩きできるので、マンガ喫茶でよくランチ（高カロリー）を食べてしまうのですが、その防止にもなるし、あとは、水やお湯を注ぐだけで一食分になるので、カップ麺と同じ感覚ですね。面倒くさがりの私には合っているみたいです（笑）シェイクはイオンのヘルシーアイで14食分（私は1食分を2回に分けて飲んでいるので28食分になる）で1980円とか、雑炊も一食あたり100円くらい、スープ春雨は6食で200円弱とか、安いものもうっているので、そういうものを利用しています(*^^*)
なっくすさん（*^_^*）
１７０ｃｍっていっても、今では
ただの巨体の大女。（汗）
痩せてたのは２０代の頃の話で。
今は、息子の言うとおり｢マツコ｣ですから（笑）残念
こんにちは（*^_^*）
なっくすさん、絶好調ですね！
ーー私は逆に絶不調(>_<)
今週末はメンタル的にかなり
ドロ沼状態。。
ｲﾔｲﾔ、今晩からウォーキング行きますよー、死ぬまで歩きます（涙）
こんばんは。なっくすさん初めまして(*^^*)書き込みありがとうございます。順調に落ちてますね〜。こちらこそ、宜しくですo(^▽^)oお互い頑張りましょうね。
なっくすさん（●＾o＾●）
毎日ー１キロ減とは、うらやましいかぎりです～(^_-)-☆
･･･だけど、、今日は朝/昼なしですか？？＾＾；
大丈夫ですか～？
食べる時間がなかったのかな？
いきなり、あまり無理しないでくださいね～(@^^)/~~~