ただいま〜。今日は残業でした。つっかれたよぉ〜。福岡は雨なんですね。こちらは（群馬）は、いいお天気でした。・・・といっても、夕方にはちょっと怪しげな雲が出てきましたけれど・・・湯布院のオススメ宿は、なんていうんですか･?書き込みしちゃったらまずいかな・・・今年、大分の友達のところに遊びに行く予定なんです。その時に立ち寄ろうかな･･･

GW楽しかったみたいね。いいねぇ。ご褒美のワンピ目指してがんばらないとね。健康的なデート、うちもみならいたいわ。

こんにちわ！公園デート、いいな♪いいな♪♪　湯布院は、近くを通ったことがあります。^_^;　混んでいて、宿の予約は取れませんでした・・・。くっすん。　湯布院のお湯は、どんな感じですか？ちなみに草津のお湯は、結構酸性が強いんです。　連日のお出かけで、しっかりと体重増加です・・気分新たに、頑張ります〜。

こんにちは！楽しく散歩で運動できるのはいいですね^^北海道は今がお花見シーズン。そろそろお散歩も気持ちよくなってきます！去年はよくキャッチボールなどにも行ったのですが、今年はバトミントンにも挑戦です（以外ときついんですよね・・）

こんばんわ。公園デートなんて、すっごく素敵ですね。お弁当はどんなものを作ったの？私も今日は、ぷーさんとちょっと遠出してきました。ふふふ。楽しかった〜！さて、ビール酵母ですが、今は錠剤を飲んでいます。これが終わったら、ヨーグルトに混ぜて食べられるような、粉のものを買おうと思っています。でも、あんまりおいしくない・・という話なので、少量を買ってお試しかな・・。ヨーグルトと一緒にとると、効果的なんですって。
彼のために、自分のために、きれいになろうね。エイエイオ〜。

ドンキーのハンバーグおいしかった。ほんとに初やったけど、あれならまた行きたいな。明日はデートか。しかも公園デート。いいねぇ、なんだかほのぼのって感じで。天気も良さそうだし、楽しんできてね！

おはようです、はじめましてカキコさんきゅうでした。痩せたら御褒美っていいな。私は勝手に彼からのプロポーズを期待しちゃってる。痩せて目標達成したら自分からおねだりしちゃおうかな？さぁ、5月も始まったことだし頑張っていきまっしょい！これからもよろしく(^0^)>

こんばんわ。初めまして。彼からのワンピース、楽しみですね(^_-)
私も１0kg痩せたら指輪のプレゼントが･･･ふふふ。なあんと、自分から「おねだり」してしまいました(^^ゞ
頑張りましょうね。目標に向かって。

こんばんわー。猫背体
操ね。私は１０秒足上
げでも腰が痛いし、寝
てやるのも腰が痛い。
よっぽど歪んでるのか
なぁ。寝てするほう
ね。お腹を押えて腰を
浮かせてって言ってた
と思うんだけど、
youkoさんは出来てる？
家でやるとお腹の裏側
は腰だから思ったよう
に下半身が上がらない
の。効いてるのかな
ぁ。。

こんばんわー。テスト
お疲れ様でした。足の
むくみは仕事中トイレ
に行った時に数回屈伸
するだけでもリンパの
流れが良くなってまし
になるって聞いたこと
があります。しばらく
試してたけど、元がブ
トブトなので私の足で
はよく解らなかったで
す。(;^^)

こんにちは！
テストお疲れさま〜！
足のむくみ・・辛いよ
ね＞＜私もそうだった
から判る！私の対策だ
けど普段の飲み物は葉
っぱから淹れた紅茶に
して（利尿作用がある
から）１日何回も飲ん
でます。後は足枕。少
し楽になりましたよ〜
^^

youkoさんはじめまして
♪【彼】同盟からやっ
てきました〜。今日は
風邪を押してのネット
出現なので手身近に
「よろしく☆」ってこ
とで。身長高くて羨ま
しいでーす。

テストは終わりました
か？頭を使っても痩せ
るって聞いたことがあ
ります。がんばってね
ー。(^O^)/

こんにちは！彼とスポ
ーツだと続けられそう
でいいですね！私もそ
うしてみようと思って
ます^^ しかし・・ウェ
イトレスって体力勝負
だよね・・わたしも４
年間バイトやってたか
らよくわかります＞＜
がんばれ〜！

こんばんは！カキコな
かなか返事できなくて
ごめんなさいでした。
youkoさんは停滞期？で
も、彼氏と一緒に運動
できるなんてうらやま
しい！きっと停滞期な
んて乗り切れるよ！私
はアヤシイ増減を繰り
返しては一喜一憂…。
バレンタイン、youkoさ
んはどうするの？私は
彼氏と会えるかも分か
んないです…うーん。
でも一応、チョコは買
っておいたの♪直接会
って渡せたらいいな
ー。そのためにも、今
はキレイになるために
頑張るよ！一緒にガン
バローね♪