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7月30日 (水)

70.0kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪




♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食
■昼食 　
■夕食　
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

　　　

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7月29日 (火)

70.2kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

入籍日の暴食はなんとか順調に減っている模様。でも気を引き締めなくては！！


♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食
■昼食ご飯・目玉やき 　
■夕食ご飯・ハンバーグ・サラダ　
■間食ヨーグルト　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

便秘がとうとう１０日近い。何とかしなくては。
ひとまず水を多めに摂取。

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7月28日 (月)

70.4kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪




♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食ヨーグルト・フルーツグラノラ４０ｇ
■昼食トースト・サラダ 　
■夕食ご飯・キムチと豆腐の炒め物・牛タンスモーク　
■間食ドーナツ　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

　　　

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7月27日 (日)

70.6kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

増えたといいつつ、丑の日なのでうなぎを^^;しかもリクエストでドーナツ作成^^;


♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■ブランチトースト１枚・サラダ・目玉焼き・ウィンナー２本
■夕食うな重　
■間食ドーナツ　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

頭痛がひどくて少し昼ねする。　　　

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7月26日 (土)

70.8kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

まぁ、昨日は特別なので仕方ない^^;


♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食トースト・サラダ
■昼食ご飯・のり 　
■夕食ごはん・生姜焼き１枚・サラダ・味噌汁　
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

　　　

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7月25日 (金)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
69.8kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪


本日入籍しました。でもまだあまり実感がわきません(笑）

♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食トースト・サラダ
■昼食ご飯・のり 　
■夕食ピザ・チーズケーキ　
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

気づいたら日曜日以来便秘気味。今日はとくべつ～と一杯食べました^^;

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7月24日 (木)

70.2kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

いよいよ明日。元気になったし。ちょっとだけ最後の悪あがき。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食ピュセラクッキー１本
■昼食 　
■夕食　
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

風邪はほぼ完治m(_ _)m　　　

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7月23日 (水)

70.2kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

しまった・・食べ過ぎた＞＜
誕生日かつ・入籍日の２５日にはぜったい６にいたいなぁ・・。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食トースト１枚
■昼食なっとうごはん 　
■夕食ごはん・餃子　
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

　　　

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7月22日 (火)

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

体重はかり忘れる・・。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■朝食フルーツグラノラ４０ｇ・ヨーグルト
■昼食マック^^; 　
■夕食豆腐の味噌汁・鯖の塩焼き・ごはん
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

　　　

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7月21日 (月)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
69.8kg

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

やった～６だぁ、とはいうものの。
間違いなく原因は下している事にある・・・。
でも、戻りすぎないよう、気をつけよう。
そんな中一日出かける（汗）

♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■ブランチおにぎり・卵焼き・ウィンナー
■夕食冷やし中華　
■間食あげいも・チョコ少し　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪


熱っぽさは引いたけど、鼻詰まりと下し気味。　　　

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7月20日 (日)

♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪


婚姻届の証人欄を書いてくれる友達と、うちでジンギスカンパーティー。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪

■ブランチヨーグルト・フルーツグラノラ４０ｇ 　
■夕食ジンギスカン・フルーツゼリー・おつまみいろいろ　
■間食　　

♪♪♪♪♪♪♪♪♪　体調　♪♪♪♪♪♪♪♪♪

ちょっと下し気味・・まだ女の子期間には早い気がするのだけど。

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