□朝□
野菜スープ
清見オレンジ
□昼□
野菜スープ
ゆでたササミ
□夜□
野菜スープ
納豆
バナナ

スープダイエットはやめたけど、スープは気に入ったから続けよ
うと思ってま～す☆★☆★
ちょっとたるんでるから気合を入れないとねん!!!!
夏にはかわいいワンピース着まくるぞーーーーーー

□朝□
野菜スープ
トマト
□昼□
野菜スープ
□夜□
海鮮釜飯
すまし汁
サラダ

今日は彼のバンドのライブに行ってきた!!!!
ゴハンを食べてしまった…
そしてスープダイエット失敗…
意思が弱い自分にがっかり↓
でもあんまりストレスに思わずにまたがんばろーーーーっと

□朝□
野菜スープ
(キャベツ、ピーマン、セロリ、たまねぎ、ホールトマト)
グレープフルーツ
□昼□
野菜スープ
アメリカンチェリー
清見オレンジ
□夜□
野菜スープ
グレープフルーツ
清見オレンジ

今日は授業で陶芸をしてきました!!!!!
お湯のみ茶碗をつくりました☆★☆★
楽しい!!!!定期的に通いたい!!!!!
お抹茶のお茶碗を作って、お茶を点てたいなぁ♪
スープダイエットはいいかんじです
スープおいしいし、フルーツ好きやし
明日はお野菜の日～

□朝□
バナナ
納豆
トマト
□昼□
甘夏
いちじく入りのハード系のパン
□夜□
あじの塩焼き
お味噌汁
(納豆、わかめ、まいたけ、水菜)
キャベツ
□間食□
ケーキ２コ

久しぶりに書道のお稽古に行ったら、先生がケーキをしかも２コ
も用意してくださっていて、お断りできずいただきました…
すっご～くおいしかった☆★☆★
う～ん、やっぱり反省…
スープダイエット気になる!!!!
明日からやろうかな!?

□朝□
バナナ
ヨーグルト
トマトジュース
□昼□
玄米のたまご粥
□夜□
おしのぎ
野菜炒め
(うど、しいたけ、たけのこ、にんじん、ピーマン、たまねぎ、豚
肉)
サラダ
(レタス、きゅうり、うど、ハム、プチトマト)
スイカ
□間食□
実習で作った上生菓子2製品1口ずつ
お抹茶
お茶菓子
(上生菓子と最中)

今日は実習で上生菓子を４製品も作った☆★☆★
菖蒲と野菊と牡丹と水鳥
たのしぃ～っ♪
茶道のおけいこはいつもより足がしびれた!!!!
なんでやろ!?

□朝□
バナナ
納豆
バランスオン
トマトジュース
□昼□
おさつシリアル
プチトマト
水菜のおひたし
□夜□
いさきのお刺身
和風おじや
(まいたけ、ゴボウ、ニンジン、水菜、タマゴ、白米と発芽玄米が
1:1のゴハン)

風邪がぶりかえした…
しんどいよぉ～

□朝□
清見オレンジ
アメリカンチェリー
□昼□
おさつシリアル
納豆
□夜□
あじのお刺身
お味噌汁
(わかめ、おとうふ、たまねぎ、さつまいも、水菜)

昨日はじけすぎてのどが痛いよぉ～
なんかオカマっぽい声…