＞茜さん
ミスドのカレーパン!!確かにあの誘惑は…耐えられん＞＜格闘した結果、勝てたのかな??^^
明日お祭り楽しんできて下さいな♪んで、ダイエット中だからといって、あまり神経質にならないで、食べたい物食べちゃってね★一日ぐらいじゃ太らないし、ホント楽しんできてほしいから!!

ども、こんばんわ☆
私は高３ですよ♪
(でもﾀﾒ口でいいからｗ笑)
バイト10時間労働って･･･!!汗　労働基準法て８時間じゃ??(ちがったっけ)飲み会たくさんだね〜。おごりとかだったら食べちゃうしね。笑

カフェさん今日は。今ミスドのカレーパンと格闘中です。負けないぜ！ずっと動かなかった体重が１００ｇ減ってました（*＾０＾*）
今日はルパン観てとっとと寝ます。明日はお祭りなんで。

こんにちは〜今日ジムデビューしました。泳げるか心配でしたが、まぁまぁ泳げました。１時間くらい平泳ぎでゆっくり泳いでみました。あと水中ウォーキングも取り入れてみました。足、細くなるかなぁ〜細くなれ〜細くなれ〜と思いながら泳いでいました。でも明日はジム自体が休みで来週まで通えないんです。来週は４日間通っちゃいます！

カフェさん！ジム通うことにしました〜もちろんプール中心で今夏は頑張ります！カフェさんの影響強いですね！明日、早速行くことにしましたが久しぶりで泳げるかしら・・・。でも頑張ってみます！

やっぱりウォーキングは効くんですね！
夏休み中トライしてみようと思います☆
日焼け対策は万全にしなきゃですが(^_^;)

カフェさんの日記見てたら水泳に興味が湧いてきました・・！
だってめちゃめちゃ楽しそうなんだもん(笑)
ではまた〜♪

＞茜さん
スランプかぁ。。。この壁は本当辛いですよね^^;
でも、自分そんな追いつめないで。空腹なら食べていいんだよ??空腹じゃないのに食べるから太るんだし。気晴らしに何か運動やってみません??体重減らすのは運動が一番!!生活にもハリがでますよ!!
それに運動すれば、消費カロリー増えて、筋肉ついて基礎代謝もアップするし。運動することの楽しささえ、知れば、ダイエットも楽しめますよ!!

こんばんは〜*今ダイエットはスランプです（涙）空腹と戦ってますが体重は全然減りません。明日は解禁日にでもしようかな・・・。愚痴っぽくてスイマセン（−−）

カフェさんみたいに落ち着いて頑張りたいです。
ではまた。

プール楽しそうですね☆
夏休みも泳ぎまくりですかね？(^^♪

ウォーキングが食欲のコントロールに繋がるなんて初聞きです！
私も試してみようかな・・・・♪
あとは、固い意志ですよね！がんばります！
カフェさんもはやく目標達成できるといいね☆

ちょくちょく名前は拝見してましたがはじめまして☆カフェさんは高２？？ビールが飲みたくなる季節で私も参っちゃってます((笑

こんばんは〜プールで１時間！いいですね！ジムは高いもんね。いくらバイトしてても１万は大きいですよネ。あと少しで生理も終わるので運動頑張ります。今週末は岩盤浴に行く予定です。たっぷり汗を流してこようと思います！

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
掲示板に書き込みどぅもありがとうございます(*´∇｀*)
一緒に頑張りましょぉね！！

こんにちわぁ☆
食べる量をコントロールする技能って・・・・！(･д･;)
最強じゃないですか！
うらやましぃ！！
どうやってやるのか聞いてもよろしいでしょうか・・・？(笑)

太陽の下を歩いてると力がみなぎるって、なんか分かる気がするなぁ・・・☆
太陽パワーが降り注いでるっていうか！（そして紫外線も・・・）
可笑しくなんかないですよ！「あつーい、だるーい」って言ってる人よか得してるんじゃないでしょうか？？

こんばんは。今日の食事はやはりあんまり食べれずデシタ・・・。でもまぁ美味しく楽しく食事出来たかな。最近は食べる量もぐ〜んと減りました。それでもそれなりに食事を楽しむことが出来ているので今はいい機会だと思っています。自分の食生活を少しは変えられる予感。プール行きたいなぁ。私、泳ぐのってすごい好きなんです！本気でジム通いとか考えちゃっています。今はどちらかというと食事のみで減量しているので、あんまりよくないかな・・・。出来れば有酸素運動をして綺麗に痩せたいです。カフェさんは今日はプール行けたのかな？

＞茜さん
お久しぶりです☆茜さんも元気みたいで安心^^ダイエットの方が順調なのかな??
高2の夏は弾けるよぉっぉぉお!!絶対今までで最高の夏休みにするんだ!!