みちゃ プロフィール

  • 身長: 151.0
  • ダイエット開始時体重: 73.7 kg
  • 最終目標体重： 60.0 kg
  • 生年月日: 1970年12月06日
  • アクセスカウンター: 2030
  • 自己紹介
    73.8からはじめます。70→67→64→61→→→50
    3㌔減を目標にステップアップしていみます。
    運動量も身体が軽くなると楽になるので徐々に量をふやしてみようと思う！
    70㌔･･･バドミントン週1
    67㌔･･･ウォーキング30分　
    64㌔･･･バドミントン週2
    61㌔･･･ウォーキング60分