コメントありがとうございます。
みちゃさんはバランスの取れた良い食事をされていますね。
料理のレパートリーが多くて羨ましいです。
これから年末年始を迎えて食べ物の誘惑も多いと思いますが、お互い頑張りましょう。

コメントありがとうございます♪
昨日減った分、今日たっぷり増えていてしょんぼりです…(ノＴ∇Ｔ)ノ

私は掃除機+拭き掃除でダイエット中です♪
拭き掃除…なんであんなに疲れるんですかね？（;´▽｀A``
掃除も姿勢よく頑張ると、かなりの運動量になりそうですね！

私の読んだ本にも秋から冬にかけて実は痩せやすいと書いてありました☆（骨盤を閉めるダイエットの本です）
小さい子が居るので私も掃除を張り切ってシェイプアップになると良いな～♪と思っているところですo(*^▽^*)o

お気に入りに入れてくださり、ありがとうございます♪
私は今週はお祝いが続き、ダイエットがぐだぐだに。。。
みちゃさんを見習わないと！

毎日30分のウォーキングをストレッチに変更。。。

炭水化物控えめ野菜中心できた～
明日の体重楽しみだ＾＾♪

今日はお昼からハーブ教室
自宅から歩いて２０分くらい
歩いていってみよう！

※考えたら体系隠す服ばかり増えて・・歩くことを中心とした服が少ない（；；）

がんばるど～！