おかえりなさ～い（●＾o＾●）
旅行はどうでしたか？
急に増えた分は、すぐ落ちますよ♪
今までの努力が1日や2日程度で無駄にはならないから大丈夫です！！！
もうすぐマラソンですね～
何故か私もワクワクしてます(*^_^*)

おかえりなさい♪旅行中はダイエット解禁ですよね～☆ちゃんと戻ってきてますね(^v^)ジョギングすごい！！

お姉さんにヨーグルティアのプレゼント！絶対喜ばれますね♪

おはようございます。
四国旅行いかがでしたか？
私は高校時代は四国でしたので、色々食べました♪　

こんにちは。

四国旅行楽しんでますか?
私は金毘羅さんも小豆島も行かなかったな～
小豆島って美味しい物ありそうですね。

やっと元気復活したので、ランニングします！
名古屋のフルマラソンですよね？
頑張って下さい。今週末は名古屋に行って来ます♪あっ。遊びです。

こんにちは。

母の事心配頂いてありがとうございます。
思ったよりも元気にしぶとく^^やっていました。
機転の利く人なので生活も工夫しながら何とかやってくれていました。
細々した手伝いをして、親孝行の真似事ですね、本当の親孝行はまだこれからなんでしょうね。

私もお腹減ったらおやつにヨーグルト結構食べていますよ。
りんりんさんに影響されて私もヨーグルトを作っているので、ジャンジャン食べています^^

ヨーグルティア、本当お役立ちですよね♪買って良かったです(^^)私も朝と夜に食べたいんですよね～。ドライフルーツ、半日ヨーグルトに漬けとくとおいしいですよ☆
　
保育所の給食、おいしかったです。バランスとれてるし、毎日食べれる先生が羨ましかったり。去年まで通ってた幼稚園は週2回だけ給食だったんですけど、既にお弁当に詰められたものの給食だったんですよ。試食もあったけど、冷たいしワンパターンだし、これなら自分の手作り弁当のがいいなと思いました(^^;)試食したからと言って園を変えるわけではないですが、毎日こんなもの食べてるんだーって分かるので、試食って結構大事かなと思いました。

こんにちは～!
凍らせヨーグルトとは『凍らせたヨーグルト』です(そのままじゃ～ん(´Д｀))あ、でも凍らせたままだとカチンコチンで食べれないので、30秒くらいレンジでチンして食べるんですよ！hanaさんがアイスがわりにとされていて、私も毎日チビと食べていまーす(^q^)
自家製のヨーグルトって、やっぱりコスパいいですか? お通じもよくなるって、菌も格別なのかしら～(^-^)

おはようございます(^^)
やっぱり30ｷﾛの壁ってあるんですね！
私には未知のまた未知の世界です。
東京マラソンの中継を少し観たんですが、走り終わった後に日本人の選手がゴールを振り返って一礼してました。
あぁ日本人だなと感心しました。
そういう姿を見て、ますます自分もマラソンを趣味にしたくなりました(^^)
りんりんさんの「マラソン1年生」読んでみたいな～♪
しかし、ダイエットのモチベーションを保つのって本当に難しいなと痛感しています…
でもリバウンドはしたくないので、ここらで自分のお尻をたたいてやろうと思います！！
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ささささ31キロ!!!
どこかで聞いた数字と思ったら、前の職場の通勤距離でした～。車でも遠かったですよ？それを駆け抜けるなんて、、、すごすぎます～!筋肉めっちゃ付きそうだわ～!
バルーンワンピを作って、ふとりんりんさんを思い出しましたよ(^-^)バルーン裾にするだけで、オサレ～になりますね☆

今日は2時間ほど子供達と公園で走ったり歩いたりしてきました。
子供達はまだ足りないようです。
子供の体力は底なしですね。

ホットワイン、オサレでしょ(笑)私も続くかは分からないので、とりあえず一番小さなビンを買ってみましたよ～。
　
豆乳ヨーグルト、ヨーグルティアで牛乳を豆乳に変えるとできるので、是非一度作ってみて欲しいです☆牛乳よりもしっかり固まる気がします(^^)

おはようございます(^^)
ドック行ってきました～
すごく疲れました～( 一一)
ドックは、会社の保険組合から35歳過ぎると補助が出るんですよ♪
夫も同じ年ですが、何年前からか毎年受けてて、会社から検査費用全額支給されてるみたいです！
ありがたいですね（*^_^*）
もうすぐフルマラソンですね♪
今日、朝の番組で東京マラソンの話。
30キロ地点以降は、実業団ランナーの方でも未知の世界なんですよ～って！
30キロという壁なんでしょうか！？
まだまだ私は10キロも無理ですが^^;
でもなんか、ワクワクしました♪
昨日のドックでも生活調査の項目で、管理栄養士さんと話をした時に、室内でランニング(もどき)の話をしたら、褒めてもらえました(^^)
褒められると頑張ろうって思いますね(笑)
昨日は疲れてダメでしたが、また頑張ろうと思います！
りんりんさんも頑張りましたね♪
エライエライ(@^^)/~~~

こんばんわ〜
ヨガ教室、土曜デビューです！
旦那さんもお尻ちゃんが…最悪、病院もありますが、出来れば行きたくないですよねー
恥ずか死ぬ(苦笑)

りんりんさんのワンプレートもホントに色々食べられててすごいなーって見てますよ～(^v^*)人の食卓を覗けるのって、参考にもなって楽しいですよね☆感謝！
　
そば粉のクレープおいしそうですっ！！そば粉あるんで休日に作ってみようかな～♪
　
うどんはブームのころに行ったので結構並びました。もう、今は大丈夫なのかな？よろしければどうだったか教えてくださーい(^^)今度はうちも家族で行きたいです。グルテンフリー解禁日にして♪あ、爆発の日にもなりそう(笑)