こんばんは。

おから蒸しパン、上手に出来てる感じですね。
低糖質のパンは毎日続けるにはお高いので、おから蒸しパンは簡単で安価なので助かります。

黒豆は初めて仕込みましたよ(笑)本当は圧力鍋で煮るとやわらかく煮えるようなのですが、持ってないのでネットで検索して、一番簡単そうな方法でやりました(^^*)
　
カーリーポテトフライ気になってます！うちは主人がハンバーガー屋さん嫌いなので、中々行けません(;v;)もっぱら回転寿司(笑)おから蒸しパン、私も久しぶりに作ってみておいしかったので、またちょくちょく作るかもです♪おからだと思うと安心して食べちゃいますね(^^)

おはよーん♡　(●´▽｀●)
マックー！！！
いいじゃん。たまには、OKでしょー！
マックかぁ・・・。あの鶏肉騒動以来、食べてない様な・・・
って思ったけど、ポテトとかナゲットは食べた気がするな。(笑)
ってか。おから蒸しパン、おいしそー！
ダイエットにも、良さそうだし、フワフワで美味しそうねー♡
　
試験は、残念な結果だったけど・・・。
不合格のハガキが届いて、B判定だったので、少し安心した。
A判定が合格だから、あともうちょっとの所までは行けてたんだな♪ってね。
2月からボチボチ、勉強を再開して・・・
4月・5月ぐらいから、また合宿とかして頑張るよー！
(●´▽｀●)がんばる！

エクササイズはPCの無料動画を利用しています。DVDは高い！！ですね。マックのポテトフライ1度食べましたが結構好きな味でした。
でもカロリーが・・・。

(｡uωu)＜こんばんゎ
りんりんさんは完全為るジョガーですね☆
土曜に次男がスポーツセンターのプールに通ってるので(1時間)その間にスポセンのジムを利用しようかなぁって思ってます
筋トレあんまり好きじゃないんですけどね(苦笑)
糖質制限、調味料を変えるとかだけでも良いと思う〜(￣▽￣)
りんりんさんは運動もしてるし、たんぱく質は大事です！
あたしは、糖質制限か粗食かで悩み中…
ただ、糖質制限ではちゃんと結果が出たんで(見た目がかなり変わった)

わあーヨーグルティアお買い上げ！楽しいヨーグルトライフが待ってますよ～♪
　
ダイエット本読むの楽しいですよね。うちもついつい買っちゃいます。旦那さまと一緒に運動なんていいですね！うちは全然付き合ってくれません。邪魔と言われるので、もっぱら一人で早朝でーす(;v;)

私と主人は同じスポーツで知り合いました。ちなみに球技系です。
なのでお互いスポーツは大好きです。でも、リバウンドだけは避けたい。それだけですね。
いつもお食事参考になります！！

こんにちはー！遅くなりましたが七五三、おめでとうございます！きっときっと素敵な写真が撮れたのでしょうねー♥
ＴＲＦのダンスＤＶＤ，本屋さんでみかけましたー！そういえば昔１万円位するのを買って、ダンスについて行けず返品したのを思い出しましたー(^_^;)あの激しいダンスができるなんて、りんりんさん、もはやダンサーでは?！
新しいことに挑戦中ですね！
私も停滞、、、というか増量してるので見習いたいです！＼(^o^)／

こんにちは。

七五三のお祝い、お疲れ様でした。
子供の祝い事って母親が一番大変ですよね、お疲れ様でした。
私も息子の七五三の祝いを思い出しました。
まだ下の娘が赤ちゃんだったので大変だったな。
しゃぶしゃぶはさっぱりしているしタンパク質だから少しくらい食べ過ぎても大丈夫だと思いますよ。
おから蒸しパンはおからのパウダーを使うとモソモソ感が軽減されて食べやすいと思いますよ。

ヨーグルティア、激しくオススメですよ～(笑)昨日追加で、容器を2コ注文しました♪
　
ミックスナッツとドライフルーツのコンビおいしいですよね！私はこれにいりこをプラスするのがお気に入りです(^^)
　
おから蒸しパンも以前はまって作っていましたー！いつかな？と探したら、私の2010.8.3の日記にレシピメモが。粉類なしで簡単なので、宜しければ参考にしてください☆砂糖やマーガリンを違うものにするともっとヘルシーにできるかも！

おはようございます。
トレーニングゴムは暇な時にやっているだけです。ドラマでやっていた大門みちこを見てほしいな～
からだかたいし・・・。と思っていました。義理親とは適度な距離感があった方がうまくいくのだと思います・・・。でもうちは高齢で介護がいるので仕方がないのです。

はろー♡　(●´▽｀●)
七五三、おめでとうございまーす！
一生に一度の事だから、ステキな思い出がまた一つ作れて良かったです♡
それにしても、写真のスライドショーとかー☆
私の七五三の時で情報が止まってるから(笑)
そうだよね。今時、いろいろあるのねー！って思っちゃった！

七五三おめでとうございます。
そしてお嫁さん仕事お疲れ様でした・・・。うちは義理親と同居でストレートに言われるのでこれもまた疲れます・・・。でも、良い思い出になって良かったです。

。・∀・)ノ゛ こんつぁo
睡眠☆！
同感です〜、私も宵っ張り(笑)
今年は早寝早起きが目標です｡･ω･｡)てへぺろ♥
体質にもよると思うけど、糖質を意識して調味料を変えるだけでも変化あるかも☆
私、糖質制限やってたでしょ？
りんりんさんはご飯はあんまり好きじゃないし、おかずの糖質を意識すれば壁越え出来るかも？(｡-_-｡)

こんにちは。
私は生理の時は頑張らないようにしています。ブリ大根大好きですよ！！ワンプレートやはり良いですね。私はワンプレートにしないから食べ過ぎるのかしら・・・？