47キロ台でも、始めた時を考えたらスゴイですよ。焦らずいきましょう＾＾フルマラソン、頑張って下さい♪

おはようございます。
リンリンさんの体重の仲間入りが出来れば嬉しいです。今日は雨なのでランニングはあきらめました。モムチャンダイエット？はじめて聞きました！！動画を見ましたが、いやいや中々しんどそうですね。今日やってみたいと思います！

頑張ってますね。見習いたいものです。私はどうしたらいいか、もう分かりません。引っ越ししたら、料理を考えないと。。。

おはようございます。

ミニマラソンはお疲れ様でした。
スイーツマラソンだったんですね、なんだか楽しそうです。
でも１０キロ走る事が前提ですものね、私は1キロ走るのも無理そうです。
りんりんさんは運動しっかりされているので食事を少々食べ過ぎても大丈夫そうですね。
私は基本的に室内での運動しかしてないので食べ過ぎるとすぐ数字に表れます。
年末年始は危険危険、そこはあきらめるしかないかな?

ヨーグルとは冬場は温めた方が良さそうですね。
温めるとビフィズス菌が活性化～なるほどですね。

おはよー♡(●´▽｀●)
りんりんさんは、偉いわぁ～
私なんて最近、早朝散歩もしてないし・・・
お休みの日には、結構歩いてるけど・・・そのぐらいだもん。
来年から、また頑張ろう！(笑)
　
そして、イルミネーション凄くきれいー♡(●´▽｀●)
クリスマスとか、そんなに興味ないけど(笑)イルミネーションは、好き♡

合間をぬってジョグ！えらいわ～！私は時間が合わないことを理由にしてさぼってる気がする…ダメンズだわ～( 一一)
確かに走ったらすっごくお腹すきますよね！そういえば走ってる時スマホのアプリ活用してたのですが、７００㌍は簡単に消費してたような。そりゃお腹すきますよねー＼(^o^)／

ｫ'`ｮ━━(｡･∀･)ﾉﾞ━━ｩ★
本当寒いですね〜
朝苦手なんでキツイ…早寝早起きも目標です(苦笑)
りんりんさんの真似っこしてブルーベリー黒酢買ってみました(^^)
夜に飲んでみます
←はらぺこあおむしのお箸可愛い❤︎

毎日ジョギングを30分はじめました。体重も減って来たおかげで
気持ちも体も軽く感じます。あっという間に30分です。
今週は生野菜とバナナデーにしています。

こんにちは☆ケンタッキーは島にないので、憧れの食べ物なのですよ(笑)でもチキンはちょっと味が濃いので、キャベツと一緒に食べるとちょうどいいです♪
家族との食卓、朝は私以外はシリアル＋牛乳とスクランブルエッグとか、全然違うの食べてます(^^;)スープくらい一緒に食べて欲しいんですけどね。

ミニマラソンお疲れ様です～！きっとスカッシュしたでしょうね！北風が気持ちよかったのでは?
もう、もはや、、、ランナーですね！

こんばんわ( ´ ▽ ` )
今日の10kmマラソンどうでした？
今日UNIQLO行きました(笑)
りんりんさんはＳサイズですよね？
ちょっとトレーナーで可愛いのあったんでレディースやけどＳサイズを長男用に買ったらぴったりでした(^^)
日記の南瓜スープが美味しそう！
あたし、スープとか味噌汁大好きなんですよー
そうそ、
息子君は体調大丈夫？
うちの通う小学校ではインフルエンザで学級閉鎖もでた〜(´･_･`)

こんにちは。

今頃はミニマラソン頑張っている頃かしら?
お天気良いといいけどね。
頑張って～(*^ーﾟ)b

岩盤浴いいですね♪
私も大好きです。今度お仕事休んで、行こう(笑)
　
Sサイズ嬉しいですよね！うちは毎年冬太りするので、冬はMサイズ、夏はSサイズを買ってたのですが、今年はSで良さそうです(^▽^*)たしかに、買っちゃえば戒めになりますね☆

生理一緒ですー(笑)私は生理中も気にせず運動しちゃいます。

こんにちは～焼き肉ランチ見たかったな～(^^)/
こっちも雨が降ったり、暗くなるのが早かったりでなかなかうまく歩けないです(*_*)しかも寒いし出突っ張りになってます～(-o-;)走るのは寒い方が気持ちいいですね!そういえば耳当てして走ってたな～(^^)/

焼き肉ランチですか。たまにはいいかもですよ。
りんりんさんも、親戚付き合いで面倒なことがあるんですね。嫁姑問題もあるでしょうし。。。とりあえず頑張りましょう＾＾
それにしても寒いですな～。