今日も最悪です。

寝る前に夜食を食べてしまった・・・

８０キロ台なかなか厚い壁です・・・

今日も一日眠っててしまった・・・

駄目だ。だけど明日はジム行かないと・・・

一日頭が痛くてずっと寝ててしまった・・・

さいきんねてなかったからなぁ

ジムにも行かずに新しいゲームにはまってしまった・・・

駄目だ・・・・なんかもうじぶんがいやです

昨日の食事が本気で駄目だったみたいだ。

今日は朝方までゲームをしてて寝たのは１２時頃。

反省しかない。

お昼にうなぎ弁当を食べて、夜に坦坦麺をたべた。気持ち悪くなった。
筋肉痛が凄く痛い。

カロリーオーバーが二日続いてる、駄目だ。

今日は友人とジムに行った。筋トレをしてから自転車を。

友人が焼肉食べたいといったので行くことに・・・。食べ放題だったので食べてしまった・・・

少し遅くに薬を飲んで５時頃までネットゲームで遊んでしまった・・・

今日の私ほどおかしかった日はない
過食症だ。朝食べて（パン）昼（塩せんべい）夜（ハンバーガーセット）深夜（ハンバーグ弁当）カルパス。
最悪だ・・・・やせるわけない。自己嫌悪にはまってしまった・・・。
ジムも休んでしまったし・・・いいことじゃない・・・。とにかく寝れるとき寝よう・・

今日はジムは定休日。
体が筋肉痛で痛い。９時頃目が覚めて御飯を食べたけど、その後睡魔が来て眠ってしまった。
１５時起きた。筋肉痛のせいかわからないけど頭が軽く痛い。
ネットゲームの知り合いにダイエットしてるといったら今のダイエットは太るよと忠告された。
食事面が大切なのは知っている。だけど出来ない自分にゆっくり行こうと納得させている。
寝る前にアイスとポテチを食べてしまった・・・・。反省です・・・

起きてからお風呂に入り、御飯を食べてジムへ。

前より汗をかいて驚いてしまった。ちょっとクタクタだったけど、施設のお風呂に入り、まったりしてきた。

その後いつどおりのネットゲームをしていたが、２２時に睡魔がきて寝ることにした。

筋肉痛で目が覚めました。だけど上半身だけ。下半身は痛みすらありません。

今日も行こうと思ったけどいけませんでした。痩せなきゃいけないのに・・・

もう自分が嫌いです。