今日は起きてから頑張ってジムに行きました。
何もたべずにいきました。
体重測定は忘れてしまったので反省です

お酒を一本飲んでからの就寝。

ケンタッキー食べてしまいました・・・最近本当に駄目だなぁ・・

昨日の食事がやはり体重に来ました。

運動してないので仕方がないですね。そしたら家族がカクテルを・・・しっかりおつまみまで・・・明日も体重増えるのを確信しました・・・

今日は病院です。思ったとおり目覚ましつけても起きれませんでした。

検査のけっかは良かった。なので薬が一つ減った。

今日は好きなものを買って帰った。

明日は病院です。

寝てから行こうと思ったら何故かあさまで・・・・これやばいかも・・

最近ネットばかりばかりでだめです・・・

今日はメンテなので眠ろうと思います。

食事は野菜ジュースとヨーグルトのみ。

暇な時間があればゲームをしている。ジムに行こうと思ってもついつい遅くまで。

ジムもいけてない駄目だ・・・。痩せようと思ってるのに・・・これじゃいけない・・・

生理が終わったかのように楽だけど、ちょっと貧血っぽい。

最近は遅くまでゲームをしているはっきり言っていいことではない。

ジムも言ってない。これじゃ駄目なのに・・

食事しなかった。薬は飲んだ。

けど、これじゃ駄目だ。痩せないと。
明日は絶対にジム行かないとだまです＞＜。これ以上ネットだけの生活は危険かも。

睡眠しなかった。眠くなる事はなかった。

今日の御飯はアボガドバーガーにオニオンリングのみ。

何故かはまってしまってネットゲームからでられない・・・どうしよう・・・

生理はいつもより楽だ。

生理２日目。思ったよりいつもの痛みとだるさがない。ずっと前に納豆毎日食べると良いよって言われていたので実行したせいかな?
しかし体重の変化なし。止まりましたね。
ジムも行かなかった。
出血の多い日に運動は危険。でも来週月曜日には楽になってるだろうし行こうと思う。（お金もったいない）
今日の御飯。豆腐・納豆・さんま・ごはん
しかし時間が悪い。２１時・・・なんか最近ネットゲーム依存中やばいです