そろそろ食べまくりをやめる

ハルコデトックス [ 11813 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

ハルコデトックス 11/17 17:41
1月19日 (木)
体重 52.4kg 体脂肪率 27.4% ダイエット

生後7カ月



7:50 ごはん サンチュ 豚コマのトンテキ風 卵焼き ひじき
10:00 アーモンドチョコ6粒
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11:50 食パン3枚 タマゴサンドの具 いちごジャム コーヒー ハニーバター 鶏ハム 芽キャベツとベーコンのコンソメ炒め あんこ ヨーグルト
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16:00 とりごぼう混ぜご飯
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17:30 バナナ ナッツ少し

今日もどんだけでも食べれる。
困る。
結露対策のプチプチやったけど意味ない。
プチプチをべったり貼り付けたら良いのだろうけど
剥がすの大変そうだし、アルミサッシだから窓枠も結露するしダメダコリャ。

1月18日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

生後7カ月





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1月17日 (火)
体重 52.4kg 体脂肪率 27.0% ダイエット

生後7カ月

寝室は三方が窓に囲まれてるんだけど結露がやばい。
引越しの時に余ったプチプチを貼ってみよう。
なんとなくでも効果があるといいんだけど。

8:00 ごはん なめことネギと油揚げの味噌汁 サンチュ 鶏胸肉のちりそーす きんぴらゴボウ ひじき 芽キャベツとベーコンのコンソメ炒め 卵焼き

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10:30 ヨーグルト カルピスメロン味かけた
12:30 食パン3枚 ハムチーズ ハニーバター きな粉 はちみつ あんこ 芽キャベツとベーコンのコンソメ炒め コーヒーに牛乳入れたの
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17:45 ごはん 鯖 きんぴらゴボウ ひじき 卵焼き 納豆
18:00 キウイ
18:45 ナッツ少し
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今日は食べたもの全て写真撮ったぞ!
結構抑止力になるかも。
チョコ食べたかったけど我慢してヨーグルト。
えびせん食べたかったけど我慢して少しのナッツ。
明日も写真撮ろう!

ふー
今日も1日頑張った!
体重51キロ台がみたいなぁ~
頑張るぞい


1月16日 (月)
体重 52.4kg 体脂肪率 27.1% ダイエット

生後7カ月



8:00 ごはん 豚の生姜焼き サンチュ 卵焼き きんぴらゴボウ 里芋煮 ひじき ミニトマト けんちん汁
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12:30 食パン3枚 ハムチーズ きな粉 ハニーバター あんこ コーヒー ほうれん草 コーンスープ
16:00 えびせん クッキー1枚

17:30 けんちん汁 ごはん少し 納豆 卵焼き プリマハムの焼き豚少し

18:45 ナッツ少し お土産のスイートポテト

今日はちょこちょこ食いをしてしまった。
写真も面倒になって撮らなかった。
うーん。
明日は食べたものは写真に撮ろう。
じゃないと今日みたいにダラダラ食べちゃう。


1月15日 (日)
体重 52.7kg 体脂肪率 ダイエット

生後7カ月



9:00 ピザトースト あんこパン コーヒー 芽キャベツのエスニック和え


13:00 キウイ2個

16:20 ごはん マグロの刺身 なめこ汁 卵焼き ひじき 里芋煮 きんぴらゴボウ 芽キャベツのエスニック和え 麻婆豆腐少し
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16:50 抹茶シャーベット

1月14日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

生後7カ月



6枚切り食パン2枚 きな粉 はちみつ ゴボウサラダ 芽キャベツのエスニック和え ウインナー コーヒー


肉まん けんちん汁

寄せ鍋 雑炊 雑穀米 ノンアルビール


1月13日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

生後7カ月



8:00 雑穀米 シャケ 里芋煮 きんぴらゴボウ 卵焼き 切り干し大根 けんちん汁
10:20 パイナップルシフォンケーキ
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12:20 雑穀米 朝の残りのシャケ きんぴらゴボウ 卵焼き 切り干し大根 茹で芽キャベツに岩塩かけたやつ けんちん汁
13:10 黒糖饅頭
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16:15 安納芋焼き芋半分
17:30 りんご少し
18:45 けんちん汁


朝から具沢山けんちん汁作った
美味い!!
また誘惑に負けてお土産の甘い物を少しだけ。
まだ右パイが張ってます。
いつ治るんだ!?
三食けんちん汁食べちゃった。
うまいや!
また作ろうっと!

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