食事日記

ハルコデトックス [ 13698 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

ハルコデトックス 11/17 17:41
6月28日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

珍しく間食なしだ!
イエイ!

7:40 ごはん チャプチェ 卵焼き 小松菜炒め ミニトマト ひじき

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12:10 食パン2枚 あんこ バター ヨーグルト ルバームジャム ラタトゥイユ コーヒー牛乳入り
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17:10 ごはん ゴーヤチャンプルー 味噌汁 納豆 きゅうり 味噌マヨ七味 キウイ
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基本息子とごはんなので離乳食が写り込んでるわ。
離乳食ちょっとマンネリ気味。
固めの軟飯になってきたけど
大人のご飯だとまだ固くて呑み込み辛いみたい。

今日の夜は体重測ってみようかな。

6月27日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

生理終わったー
てことは痩せ期に突入やん
腹筋やりたいなぁと思ってるだけで実行出来てない…
本当はやりたくないし笑

7:45 ごはん プルコギポーク玉ねぎキャベツ一緒に炒めたやつ 野菜炒め 味噌汁卵焼き ひじき
10:00 プラム
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12:00 フレンチトースト 蜂蜜 メープルシロップ ラタトゥイユ はんぺんチーズ 牛乳 いちごレモンジャム フランスパンの皮
14:50 ポロショコラ バナナ アールグレイに牛乳入り
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17:00 雑穀米 ゴーヤチャンプルー 野菜炒め 豆腐
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18:00 パルムみたいなアイス ピーナツ

せっかくの痩せ期なのに食べちゃってるなぁ
ゼロkcalだと思おう。
伊達作戦。
一升パンのフランスパン、本日で終了です。
美味しかったからまた食べたいなぁ。


6月26日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット



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6月25日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット



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6月23日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

7:45 雑穀米 シャケ 卵焼き チンゲンサイとヤングコーン炒め きのことウインナー炒め ミニトマト
9:00 カントリーマアム二枚
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12:00 雑穀米 ニラとひき肉と野菜炒め アボカドチーズタルト
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14:30 チートス ノンアルビール
18:30 ごはん少し 朝の残りのシャケ 朝の残りチンゲンサイとヤングコーン炒め 焼きプリン
19:00 ナッツ




今日は底抜け胃袋でした
食べてもお腹が満たされなくて
最後ピーナツまで食べちゃった…(´Д` )

6月22日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

家の近くに車修理してくれるところがあったから昨日のうちにお願いしたら今日もう直った!
しかも部品代と少しの手間賃だけでやってくれてありがたい…
大幅出費を逃れてなんだかほっとした

7:30 ごはん ナスと鳥もも肉炒め 卵焼き きんぴらゴボウ チンゲンサイとヤングコーン炒め ミニトマト ルイボスティー
8:30 カントリーマアム二枚
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12:15 ホットケーキ 野菜スープウインナー1本入り コーヒー牛乳入り バナナ半分 バター いちごレモンジャム
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18:00 ごはん ニラとひき肉と野菜炒め 納豆 豆腐
19:20 アイス
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生理2日目
夜に甘いものが震えるほど食べたくて笑

明日は金曜日。
もう1週間が終わりそう。
本当に時間が経つのが速すぎる。


6月21日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

旦那が車こすった…
けっこうやっちゃってる感じ
バカだよ…
防ぐ方法はいくらでもあったのになんでその選択をしたかね?
本人は落ち込んでるけど、こっちも無駄な出費を考えて落ち込むわ…
でももうやっしまったもんは仕方がない。

今日で息子が一歳一ヶ月♡
最近ぐずぐず癇癪が多いけど
母ちゃん頑張るで!

8:00 ごはん 鳥もも肉ケチャップ焼き 卵焼き きんぴらゴボウ ミニトマト 小松菜とヤングコーン炒め

9:00 カントリーマアム二枚 コーヒー牛乳入り
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12:30 ホットケーキ コンソメ野菜スープウインナー1本入り 牛乳
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17:30 りんご
18:30 ごはん 麻婆豆腐
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生理がきたー
いつもは31日周期なのに
今回は早目だぞ!
やはりまだ安定してなさそう。

第2子問題、どーしよーか。

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