こどもがぐちゃぐちゃして残したのとかも、捨てられなくて食べちゃうんですよね・・・。幼児期かと思ってたけどダダの日記読んで残りもの食いとの闘いは果てしなく続くと知りました。
そうなんですよ!昔から食事の量減らすと便秘になるんですよ・・・ぬるぬる系繊維は良さそうですね。昨日めかぶ買ってきました。あと、もともと早く食いなんだけど育児中、かっ込み食いが習慣になっちゃって早く直さねばと思ってるんだけどなかなか・・・とほほ
あちゃは便秘が問題だね。
牛蒡、乾物(干しひじきとか切干大根とか)、こんにゃく、しらたき、ワカメ、昆布、納豆などを、1日に2~3こ取り入れると便通がぜんぜん違うよ。
わたしは先日、「昆布と蒟蒻とさつま揚げの煮物」「きんぴら牛蒡」を一緒に食べたら、翌日は超お腹スッキリしたよ。
あちゃは、子どもの残りものとの戦いだね、きっと。
お母さんは大抵それで太るんだよね。
わたしも極力量少なめに作って、残りものが出ないように気をつける。
足りなかったらフルーツとかで補うとかのつもりでやらないと結構厳しいよね、母はね。