おはようございます♪
今日は運動会日和だね〜
こちらも町内会の運動会があるらしく
朝から花火がドンドン上がってます
次男くんが運動会楽しめますように

耳ツボ気になってたんだ
痛くなるのは効果発揮してるって事なの？
近所に耳ツボしてくれるところないかチェックしてみよう♪

こんばんは

月末かなりの大増量でした（泣）
原因は食べ過ぎ・運動不足
原因がわかっているだけに頑張れなかった自分が・・・
10月は自分に厳しくダイエット頑張っていこうかなと思ってます
今月もよろしくお願いします

こんにちは

耳つぼ！　興味あります＾＾
ぜひ、日記で教えてくださいね

たのしみにしています♪

ありすさん、
私も、３キロくらい増えてるかもです(;^ω^)明日は体重計のるぞ！！

ムクムク仲間うれしいな(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ありすさん、こんばんは♪
私、食欲むくむくで調整し切れてないし、体重はかれてないんですー( ﾟДﾟ)食欲の秋とはよく言ったもんです。
今月もあと１週間ですね。早すぎるー。

こんにちは♪
今日は久しぶりに晴れたので洗濯物スッキリ乾きちょっと嬉しい♪
やっぱり晴れの日の方が気持ちも↑↑になるね
お日様って大事だわ
お好み焼き食べ放題良いね～
テレビでもちょうどお好み焼きのやってて食べたくなってきちゃったよ

指治ってきて良かったね
明日抜糸なのね
抜糸しても無理しちゃだめだよ～

ベリーダンスは
お友達がやってたのよ
すごく楽しそうだったよ
ベリーダンスのレッスン着買ったら見せてね～♪

こんにちは
最近雨続きでやる気なしなしでした（汗）

マックのミルクキャラメルシェイク気になってたのよ～
どんなんだろう
今度飲んでみようっと

指の方はどうかな？

ありすさん、こんにちは♪
指の具合はいかがでしょうか。
痛みはなくなってきて、よかったよかった☆彡
ベリーダンス、かっこいぃ～。新しいことって、ワクワクでいいですね。

おはようございます！
ベリーダンス凄いですねぇ！！
＊
なんですか〜それ〜！
天使天使天使♡
可愛すぎるでしょ〜〜♡
あ、幼稚園行きたい笑←
＊
そうなんです、言われて嬉しかったんですが悪魔の囁きで素直に喜べず笑
＊
うちの人は非協力的なので(´･-･`)笑

ありすさん

こんばんは＾＾

指の怪我　大変でしたね。お大事にしてくださいね

整体に興味津々で、いろいろ調べてみました。（整体は行ったことがあるのですが）腕が上がらないなどの治療で行っただけなので、もしご存知でしたら教えて欲しいのですが骨盤矯正でも大丈夫でしょうか・・

こんばんは♪
実母との時間はゆっくりのんびり過ごしました
私が生理じゃなければスーパー銭湯でもって思ってたんだけど行けずでした・・・
また次回に持ち越しです

ベリーダンス
お腹出して踊るのって抵抗あるけど踊りだしちゃうとノリノリで気にならなくなるよ
ありすさん若いしまだまだいけるよ♪

ありすさん、おはようです。
指、お大事にされてください。早くよくなりますように☆☆
グラフがとってもステキ。私は、また少しずつダイエット生活へシフトしたいなと思ってます。

こんにちは♪
久しぶり～
今・実母がお昼寝中なので久しぶりにログインしてみた（笑）

ありすさん
すごい減ってる～♪
順調だね
私は全然・・・
18日まで実母がお泊りなので18日の夜からまた頑張ろうかな

手、大丈夫？
指って普段意識しないけど使えないとなるとかなり不便だよね
お大事にしてね

ありすさんこんにちわ。

掲示板の書き込み、ありがとうございます。
順調に体重を落とされてるんですね、すごい。
私もがんばります！