脱ぽっちゃり( ノ゚∀゚)ノあと−6キロ

日付
721 ()
61.8kg



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日付
720 ()
62.2kg

*朝*
豆乳割り

*昼*
明太子ポテトグラタン
フランク

*夕*
焼肉

昨日あんなに食べたのに減っててびっくり(´・ω・`;)


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日付
719 ()
62.4kg

*朝*
豆乳割り
チョコレート

*昼*
ハンバーグ
野菜

*間食*
炭酸ジュース
サーティーワンアイスクリーム

*夜*
さしみこんにゃく
キャベツ
スープはるさめ

友達と遊んだ( ´ ▽ ` )ノ


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62.4kg

*昼*
野菜ジュース割り

*夜*
さしみこんにゃく
キャベツ
レトルトシチュー

実家が恋しい…おばあちゃんの手料理…( ; ; )


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日付
717 ()
62.5kg

*朝*
豆乳割り
ふりかけ
チョコレート
バナナ

*昼*
春雨サラダ
唐揚げ 一つ

*夜*
納豆
ヨーグルト
ふりかけ
チョコレート

夜歩いてたらイケメンにぶつかった
「なんだよ!?」って怒鳴られた
つらwwデブの扱いwww
やっぱ人間見た目なの?( ´ ▽ ` )ノ


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日付
716 ()
62.7kg

*朝*
豆乳割り

*昼*
ミニ焼肉丼

*夕*
ヨーグルト
バナナ
源氏パイ


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715 ()
62.5kg

*朝*
カレードリア

*昼*
唐揚げ一つ
アイス

*夜*
キムチ丼


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713 ()
62.6kg

*朝*
とんがりコーン
シーチキン

*昼*
肉おにぎり

*夜*
キャベツ
鳥のもも肉

夜にウォーキングした!


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日付
712 ()
62.6kg

*朝*
サンマ
野菜チップ

*昼*
トマト焼きそば

*夜*
サンマ
焼きそば


一人ショッピングしました!めっちゃ歩いた!


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711 ()
62.7kg

*朝*
豆乳割り

*昼*
お菓子

*夕*
玉ねぎ


やっと生理がきた…


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62.5kg



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今月の目標

糖質は極力抑えて、甘いものは果物で。
なるべく自炊するようがんばる…