体脂肪２４％ むむ～！生理来ないぞ！！？？なぜ？？筋トレし過ぎたか。。 ってか８月終わってしまいました。いやだーーーー！！夏休みま だ終わらないでくれえええええ～～～～～～！！ウォーターボー イ面白かった！！
体脂肪わからない。 体重計に電池がないようで、ちゃんと測れないのです。 単三電池買ってこなきゃ。
体脂肪２５％ 一日運動していなかった。
体脂肪２３％ 歩いていた。生理前。だル。夏休み終わるし。でも夏終わらない し。
体脂肪２４％ なんだかんんだいっても８月末まではしっかりかきこむよ！！ 午前東京の学園で稽古。ってもわては見学や。 胃が朝から痛い。そして今夜も痛い。なんだろ。やだなあ。変な 病気とか！！？？キャーやめてくれ～～～！！ 胃に負けない！！
体脂肪２５％ どうも低調期高調期がはっきりしすぎている。かなしい。生理五 日前ぐらいだし、まあ気楽にいこうかな。と、今月は最低値も出 たことだし、、ってこんなことでいいのか？？いいんだ！！う ん！！いぇす！！ここに登録してはや三ヶ月。そろそろ復活一回 目のダイエットは終盤をむかえるかもしれない。そう、体重計か らおりようかと思うのだ。そして胃がいたい。夕方から、ちくち くと。。なぜ？キムチ食べ過ぎ？？
体脂肪２４％ 午前練習だった。ありゃりゃ？？なぜ？？
体脂肪２４％ なんか寝てばかりの一日。治療行ってきた。腹がかたいそうな。 便の出がいまいち？？
体脂肪２３％ 無事帰国。太ってしまいました。向こうで下っちゃったりしたん だけど、やっぱり、旅行行くと太りますね。。８月で５１キロだ あいキープが目標だったけど、どうなることやら。。
体脂肪２３％ 午前かるーく部活。アイスパフェにプリン食べちゃった。お腹 下ってしまいました。ので、パン食って雑炊食べて終了。今日の 体重の維持目標。 かなり無理。 でもやれることはやる！
体脂肪２３％ 一日軽くな稽古だった。すいかとかメロンとか果糖を大量にとっ てしまいました。あとコーヒー最中（２７６キロカロリー）食べ ちゃった！！”ダメじゃン！！明日も頑張るぞ！！！目指せ５１ キロ台！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
体脂肪２４％ 午前中部活でした。 夕飯前にパンを食べちゃって反省。他はまあまあ良いでしょう。 うん。明日の部活も頑張っちゃうよ！！ 半身浴したよ。
体脂肪２４％ 運動まったくしちょらんけん！！ショート半身浴おんりー 間食結構しちゃったけど。めずらしく一日勉強しちゃったりした よ。夏休み終わったらすぐに期末テストだし、まじ二期成とかっ てやめてほし～～～！！地道にちょくちょくやるなんて無理だ よーー！”ダイエットと勉強は通じると思うよ。
体脂肪２４％ 外食多し！！胃が痛い。。
体脂肪２５％ チューペット食べちゃったよ。あとぽんせんとかレーズンクッ キーとかも。稽古ないし。あはは。今月中に５１キロ台絶対に 行ってみせるんだからね！！！
体脂肪２５％ 通い稽古終了。まじ疲れた。でも為になった。身になった（涙） また数日間で体重戻していくぞ！Q！！ んで５１キロ台にはいる ぞ！！
体脂肪２４％ 一日稽古。 夕飯どか食い！！パン食って餅食ってタラスパくってすいか食っ た。 この体重は自業自得だ。食い過ぎ。。てへへ
体脂肪２４％ 玄米フレークシェイクとか、梅チップスとか食べちゃったよ。。 ほんとやる気あんの？みたいな。。 明日頑張りマス！一日稽古だし。怪我しないように。 痩せ時だし。おっしゃ～～！
午前午後みっちり稽古してきて、身体中が痛いです。。でもかな りなカロリー消費、五時間半も動き続ける。しかも超ハード、、 まだこれが二日間もあるなんて、、、。体脂肪２４％
体脂肪２５％ 半身浴して身体が熱いぜ！！ お煎餅三枚、ぽんせん二枚、あーもんど約２０粒、クルミ４個 ヨーグルト、、、、いろいろ食べてしまいました。夕飯もおかわ りしたし。。２００ｇ増加で済んで良かったよ。。
体脂肪２５％ 半身浴の効果！！塩を入れてみたところ、いつもより汗がいっぱ いでました。ゼラニウムのアロマオイルをたらし、なんともリ ラックスできた。 今日は午前中寝て、午後も寝てみたいな昼寝三昧な一日でした が、なぜか疲れました。寝疲れ！？？
体脂肪２４％ カラオケ行ったぞ！！六時間強！！のどがからからさ！ ちょこりんぐ食べちゃったもんね！Q！ 生理２日目。出血の量が少ない気がする...。なつめ食べなく ちゃ！！
生理一日目！前回しっかりならなかったから、嬉しい。なつめエ キスが効いたか！？ 運動してない。昼軽かったけど、夕飯ヨーグルト食べちゃった し。体脂肪２４％
体脂肪２３％ 部活だった。汗沢山かく運動と、筋力トレーニングのばっちりな 練習でした！！カフェオレを昼飲んだ為、眠り難かった。これか らは、午後はコーヒーは飲まないことにするぞ！！
体脂肪２４％ 今日も頑張って部活でした。夕飯の時、、朝昼は順調でしたが、 反動が。。アーモンドや飴を食べたし、なしも食べてしまいまし た。すいかも夏だからって食べ過ぎだし。反省です。
今日は始めてディズニーシーに友達と行って来ました！！結構混 んでいたけどとっても楽しかったV とくに海低２万マイルが良 かった。絶叫系が×な私にとってわ。。また行きたい！しかしよ く歩いたなあ。何歩だろうか？？ 排便：× 体脂肪２３％（大変よろしい）