昨日は運動会だったんですね♪私は運動会のときの豪華なお弁当が大好きでしたヾ(o´∀｀o)ノ
こちらも暑かったので外は大変でしたね。お疲れ様です☆
体重未記入私もやります。もうひどい増えてる時はのせずに記憶から抹消してます(笑)ｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄの敵だからのせずに自分の中だけで反省しますゎ☆
やっぱり１週間で急激にやせるのってﾑﾘだったんでながーい目でやっていきましょう♪

おはよーございます。わたし、2キロも体重戻してしまいました！2日間、暴食したら、あっっっというまに、増えました。。。。。
暴食っていっても、普通の人が3食キチンとたべましたってくらいなんです。悲しいくらいに代謝の悪いからだ。。。。。。今日から、置き換え2食にして、頑張ります。ビリーも！早く痩せたい！
愚痴ってしまってごめんなさい。。。お互い、頑張りましょうね！

おはよーｻﾝです！
そう！私、今燃えてるんｯｽ☆
つか半年間も減らないのに放置し続けててやっと始動って感じなんですけど。
長い休憩ﾃﾞｼﾀ。

体重未記入！私もありますよー。超頻繁に（笑）
体重計に乗らないことだってたくさん♪

体重計には毎日乗った方がいいみたいだけどｺﾜくて乗れないですもん
(´∀｀)★

やっと入隊できた〜♪でも、きつさに呆然と画面を見ながら立ち尽くす私。。。。ビリーはなかなか、体重に変化が出にくいらしいですね。でも、確実にサイズダウンするっていうから、これからもお互い頑張りましょうね！

おはようございます☆昨日ビリー、やっと来ました。早速トライしましたが、想像以上に大変でした。。。。でも、あきらめずにがんばりま〜す♪私の運動中の頭の中に流れている呪文は20キロの減量も1グラムから・・・です。お互い頑張りましょう！

こんばんわ☆
私も１週間が終わり小さいながらも変化を感じﾋﾞﾘｰについていこうと決意♪
一人暮らしだと夜食べなくても平気なのに実家に帰るとめちゃ食べ過ぎて大型連休にﾘﾊﾞﾝﾄﾞしてましたΣ(￣□￣|||))ｶﾞﾋﾞｰﾝ!
やっぱり体を動かすことが大事なんですよね。何もしないで過ごした１週間よりは全然違いますよ!!大丈夫です(*>▽<*)☆

おはようございます♪さらさんもリバウンドしたんですね〜。。。実は私もです。53キロまで落として、2年でリバウンド。。。。
やっぱ、食事中心のダイエットだったから、戻るの早かったです。今回は、運動もきちんとして、脱リバウンド!が目標です。頑張りましょうね!

私も腹筋プログラムってこんなに楽なの？って疑問に思ってます。
やり方間違えてるのでは？と思いつつどうすればいいんだか・・・。

おはよーごぜぇます！

お腹調子悪いのに腹筋編はきついw
でもﾒｯｻ体重が減ってて順調ですね♪

58ｷﾛまでどーやって落としたんですか？
58ｷﾛいいなー。

自分磨き時を無駄にしないようにがんばります
(￣∇￣ )★

書き込みありがとうございます！
ビリーはきついけど引き締まったとすぐに実感できるので、頑張るぞ！って気になれちゃいます。
励ましあいながら目標体重目指して頑張りましょうね！

はじめまして♪実は、ビリー、まだ届きません。。。。。昨日連絡したところ、住所の間違いで、あて先不明で送り返されたとの事･･･早く入隊したいのに〜!届いたら頑張りますので、一緒に頑張りましょう!

はじめまして☆
私もﾋﾞﾘｰ４日目で同じ仲間ですー(●*>Ｕ<*)
太ももの筋肉痛すごいですよね!!痛すぎっ(pдq｀｡)
いろんなとこが筋肉痛ってちゃんと使ってるのねってヤル気になっていいです!!
ﾂﾗｲけど楽しい、だから続けられますよね。

結果は私もまだ�って感じですけど長い目でがんばりましょ♪普段何もしないのにこれだけ動いたら体は変わっていくはず!
ﾋﾞﾘｰを信じて目指せ理想体型!!

はじめましてー！
書き込みありがとうございますー♪
すごいうれしいです
((´∀`*))

ﾋﾞﾘｰ効きますよね！
背中が筋肉痛ってすーっごくよくわかります！
でも超楽しくて私ははまってしまっています。
筋肉痛もﾁｮﾄ快感になりつつ。。

体重も体脂肪も同じくらいってので勝手に親近感湧きまくりﾃﾞｽ。
そして同じく頑張っても減らない子です（笑）
これからもよろしくおねがいします
(´∀｀)★
一緒にﾋﾞﾘｰがんばりましょう♪

どしょっぱつから長文でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
(ﾉ∀`*)