朝食『サンドイッチ』
昼食『お弁当』＋カップラーメン
夜食『サラダ、メンチカツ、温玉スープ』
運動：夜食後にウォーキング1時間
ウォーキング後にビール

明朝の測定が楽しみ

朝食『パン（ドーワッツ　チョコ＆クランチ）』
昼食『お弁当』
夜食『そぼろ丼（ご飯なし）肉うどん（うどんなし）、ビール2缶』
運動なし

朝食『サンドイッチ』
昼食『ロースカツ＆ササミカツ定食』
夜食『うどん』『ビール2缶』
運動なし