朝食『おにぎり』
昼食『お弁当』
夜食『』
運動

朝食『北海道チーズ蒸しケーキ』
昼食『お弁当』
夜食『サラダ、餃子、コロッケ、ビール2缶』
運動 腹筋少々

朝食『なし』
昼食『お弁当』
夜食『鍋、ビール2缶』
運動なし

朝食『なし』
昼食『お弁当』
夜食『唐揚げ、サラダ、ビール3缶』
運動なし

朝食『納豆卵かけごはん』
昼食『なし』
夜食『ピザ』
運動なし
二日酔いで朝計測せず
夜食前に計測75.2キロ

朝食『ハムチーズパン、まぐろ丼』
昼食『びっくりドンキー』
夜食『飲み会』
運動　朝食前に1時間ジョギング9キロ

朝食『おにぎり』
昼食『お弁当』
夜食『誕生日会、ビール3缶』
運動なし

朝食『チョコリングパン』
昼食『お弁当』
夜食『チキンもやし、豚汁、ビール2缶』
運動　ジョギング30分、5キロ
　　　食事前に計測、74.6キロ

朝食『クロワッサン』
昼食『カルビ牛丼とそばセット』
夜食『鍋』
運動なし

朝食『バームクーヘン』
昼食『お弁当』
夜食『肉野菜、玉子焼、ほっけ、ビール1缶』
運動なし

朝食『北海道チーズ蒸しケーキ』
昼食『お弁当』
夜食『サラダ、ビール1缶』
体重が減らないので、ちょっとガマンしました
明朝の計測は減ってるといいなぁ
運動なし