今日の食事 朝 りんごサンドイッチ ピザパン コーヒー 昼 野菜揚げそば わかめスープ 間食 おまんじゅう二個 チョコ二粒 オレンジサイダー
今日の食事 朝 ベーコンマヨロール レタスサラダ 玉子サラダ ビオ コーヒー 昼 ソース焼きそば 間食 プリングルス・サワークリーム&オニオン キットカット 夜 ビール 酢豚 豆腐・オクラ・トマトのチョップドサラダ お通じ : ◯
数日前から、下の子目がおかしくて、眼科に行ったらまた流行り目！ 今年もう三回目！ で、幼稚園保育園は無理だって‥月曜日入園式なのに、いきなり休みなんて残念すぎるーーー(T ^ T) プーさんとドナルド完成しました♪↓ 今日の食事 朝 ピザトースト ロメインレタスサラダ ビオ コーヒー 昼 ミニマグロ丼 冷やし海老天そば 間食 スティックカール 夜 ごはん コーンスープ ハンバーグ ロメインレタスサラダ ミックスベジタブルのバターソテー ポテトサラダ お通じ : ◯
今日の食事 朝 レタス トマト ブロッコリー ほうれん草 ビオ コーヒー 昼 りんごデニッシュ ふりかけごはん 間食 おまんじゅう一個 夜 ハヤシライス サラダ お通じ : ×
あー、いかんなー、いかんですぞ(T ^ T) 休みだと動かない&食べる。 働いていると、お腹空いたと感じる暇もない。 早く春休み終わって仕事始めたいー！ ↓ツムツムの編みぐるみ、スティッチもできたよ♪ プーさんとドナルドは途中で投げ出してる（笑） 今日の食事 朝 サンドイッチ二種（ツナマヨ、照り焼きチキン玉子） ビオ コーヒー 昼 ネギトロごはん ミックスサラダ 間食 ほうれん草と玉子の煮麺←間食か？（笑） 抹茶クロワッサン 夜 ごはん 大根と青ネギの味噌汁 豚肉と茎ブロッコリーのオイスターソース炒め プチトマト ほうれん草胡麻和え 寝る前 オレンジ一個 お通じ : ×
激太りの罠が仕掛けてある、実家に来てます(⌒-⌒; ) やることなくて一日中ソファーでテレビ観てるのと、お菓子をだらだら食べてしまうのが理由かな。 昨日は、桜の生八つ橋を間食で結構な量食べ、寝る前に抹茶バウムクーヘンをだらだら食べ。 今朝の体重は測定してないけど、早く帰らないとまた年末年始のような事態になるー(ﾟoﾟ;; 今日の食事 朝 レーズンパン少し 筑前煮少し わかめと豆腐の味噌汁 昼 ブロッコリーとちくわの天ぷらうどん 間食（暴走しすぎ(^◇^;)） いちごクリームサブレ二枚 かりんとうミニ一袋 せんべい六枚 夜 ざる蕎麦 だご汁 焼き魚（鱈） お通じ : ×
あれ(^◇^;) 寝る前にお煎餅止まらなくなっちゃったからかな。 今日の食事 朝 レーズンブレッド レタス・きゅうり・プチトマト ビオ コーヒー 昼 サーモンアボカドサラダごはん ランチスープ アイスティー 間食 生八つ橋 夜 じゃこごはん 筑前煮 ブロッコリーポテトサラダ 寝る前 抹茶バウムクーヘン お通じ : ×
思ったほど増えてなくて良かった( ^ω^ ) 夜、ご飯もので〆るのを我慢したからまだ良かったのかな。 今日の食事 朝 サンドイッチ二種（照り焼きチキン&玉子、ハム&レタス） 野菜ジュース ビオ・プレーン 昼 とろたま肉うどん 間食（クリスピークリームドーナツ） オリジナルグレーズド アイスコーヒー 夜 カレーピラフ シーザーサラダ ほうれん草スープ 寝る前 せんべい６枚(^◇^;) お通じ : ◯ ↓クリスピークリームに、イースター関連のドーナツたくさんで、つい立ち寄り♪
楽天で、イヌリンとデーツを注文して届き待ちなんだけど、その前にビオ効果がすごくて、連日お通じスッキリ！ びっくりだなぁ、ほんと。 今日は娘のお友達にお呼ばれして、たくさんの美味しいおご馳走にお菓子、久しぶりにお腹いっぱい食べちゃった。 更に夜は焼肉屋で飲むわ食べるわ(^◇^;) 明日の測定が怖すぎる。 今日の食事 朝 ベーコンマヨロール ほうれん草サラダ 目玉焼き あらびきソーセージ ビオ コーヒー 昼 海苔巻き 水餃子 ウインナー サラダ 黒ごまだんご 間食 クッキー ミニケーキ カフェ・オ・レ コーヒー 夜 焼肉いろいろ エリンギ焼き チョレギサラダ キムチ 生ビール 梅酒ソーダ お通じ : ◯
あ、あれ？ 昨日は二回もしっかりお通じあったから、今朝は絶対減ってると期待してたのにな。 もしかして、43キロ台に突入しちゃうかも？えへえへ♪なんてにやけていたけれど、そう甘くはない(^_^;) 大好きなネギトロ丼は、ネギトロ二倍の「ネギトロＷ」をオーダーしちゃった。 近所にコメダ珈琲がオープンしたから、早速ミーハーが行く。 シロノワール美味しかった♪ けど、アイスコーヒーは初めから甘いのね。 ブラックが良かった私はちょっとがっかり。 今日の食事 朝 玉子ベーコンパン レタスサラダ 目玉焼き ベーコン ホットミルク 昼 ネギトロ丼 間食（コメダ珈琲） シロノワール一切れ ソフトクリームコーヒー カントリーマアム一枚 夜 ごはん カボチャと玉ねぎの味噌汁 鯵の干物 大根おろし 筑前煮 寝る前 ぶどうサイダー お通じ : ◯
結局、今月の目標も44キロに設定してみました。 着地点を決めきれない私。 43キロとかにしてみたいけど、ちょっと痩せすぎかなとも思ったり、でももう少しやってみたいという気持ちもあり、揺れ動いてます。 若い頃なら、43キロでも良かったのかな。 でもアラフォーになると、10キロ以上痩せると本当に老けるね。 前も書きましたが、肌にハリが無くなりました。 特に胸がひどい。 ダイエット前は、若く見られたほうですが（もちろんお世辞含みでね）、今は実年齢より５歳くらい上に言われたりして。 デブでパンパンを取るか、痩せてシワシワをとるか。 良いとこだけチョイスすることはできないのですねぇ。 今日の食事 朝 塩バターパン キャベツサラダ 焼きソーセージ 目玉焼き ビオ 紅茶 昼 青高菜と明太子のごはん 鯛のお吸い物 間食 カントリーマアム５枚 夜 キャベツとアスパラのオイルパスタ コーンポタージュ お通じ : ◯