こんにちは。
今日は、天気よいので、散歩に行きました。
昨日はすごく不安定で、大変でしたよ。
家の柴犬は、

おはようございます。
毎朝、寒いですね。風邪に注意ですね。
我が家は、息子が大阪に修学旅行に明日行くのでスーツケースが幅をとってます。カニ道楽でカニをたくさん食べるんですって。うらやましい。
昨日は、散歩もなしでした。
今日は、歩かなくては体重が減らないので暖かくなってから散歩の予定です。
今日も、風邪に注意して過ごしてください。

おはようございます。
お元気そうでなによりです。私も、いつもくじけそうになります。体重増えると、最悪です。
でも、みなさんのコメントは、励まされます。
食べて、増えたとしてもチャレンジして行こうと
自分では、思ってます。
最近、もやしについて調べたら、肌荒れ防止や、ダイエット効果があり体によいらしいです。
メニューに入れて活用したいと思ってます。
確かに、便秘には、なりません。
安い、ので助かりますよね。

おはようございます。
お久しぶりです。
お元気ですか？
私の方は、四苦八苦してます。
風邪など気をつけてお過ごしください。

森のくまさん　おはよー
　ありがとう　45歳になっちゃった。。。
　首が痛いのねー
昨日いろいろググってたら　森のくまさんに教えてもらったテニスボール。。。あれ　効くみたい。。
さっそくやってみたよー

森のくまさん　こんばんは＾＾
　日記　お休みしたくなるときもあるよね。。。
　ぼちぼち　行きましょう
　10円自販機はねー
賞味期限の近い飲み物なんで　そのときによって出てくる商品がちがうんだよー
　何がでるか　わかんないの。。。爆
　カップでヤクルトは　もっと　ヤクルトの味かと期待したけど　甘いヨーグルトみたいでした＾＾；

森のくまさん　こんばんはー
　茨城なんですねー
大阪もめっちゃ寒くて　明日は大雪。。。なんて　さっき天気予報で言ってたんだけど、、、いやだー！！
　テニスボールころころねー
　娘にちょっとマッサージしてあげたら　お尻　めっちゃきもちいい♪っていってたわー
　やっぱ　こるんだねー

おはようございます。
昨日は関東の方でも雪が降ったみたいですね。
うちは静岡県なのですが、まったく降らずに雨模様でした。
長男は一晩寝たら元気になったようです。
食欲も戻って来ました。
大事を取ってお休みさせましたが、退屈してるから家の中で暴れそうです（＾＾；

森のくまさん♪こんばんは
わー雪景色だあ
森のくまさんはどちらにお住まいなんだろ？
東京も大雪で明日からディズニーランドにいく娘はあせってます

森のくまさん♪こんにちは
ありがとー
昨日耳鼻科でもらった薬飲んだらいくらかましになりました
早く病院にいきゃ良かったわ
セリ鍋ね
美味しかったんだー
もう一回食べたいなあ

おはようございます。
コメントありがとうございます。
子供がいるから～
とか、色々言い訳してダイエットさぼりまくってます（＾＾；
一ヶ月に１キロでも、１年続ければ１２キロですもんね。
今年は地道に頑張りたいです。
下の子が幼稚園に入ったらスポーツジムに通い、ヨガもやってみようかと思ってます。
素敵な公園ですね（＾＾）
お写真の撮り方も、お上手です♪

森のくまさん
　こんばんはー
　テニスボールマッサージ　教えてくれてありがとう
　まとめて　靴下に入れちゃうんだねー
　なるほどなるほどー
　わたし　一個で使ってたから　ころころどこか行っちゃって　うまくいかなかったの＾＾；
　きれいな公園の池だね
　いいなあ。。。
　こんなところ歩いたらモチベ　上がりそうだねー

書き込みありがとうございますm(_ _)m宜しくお願いします。頑張りましょう！

初めまして。
１年で２０㎏減の掲示板より参りました。
食事制限もゆるゆる、運動もたまにしかしないダメダメダイエッターですが、よろしくお願いします。
とりあえず今日はご挨拶だけで失礼いたします。

こんばんはー
　森のくまさん＾＾
ホットケーキは　テフロン加工のフライパン中火で　油ひかずに焼いたら綺麗に焼けるよー
　寝る前のテニスボールのマッサージ・・・気になるー
　どうやってするん？
　うちにもテニスボールあるー
（決して私がテニスをするわけではありませんが。。。＾＾；）