今日こそジムに行くって張り切っていたのに、今日はお休みだったよ〜(=_=;)
もう半月くらいジムいってないよ〜。。。
ランチからそろそろ帰ってきたかな？？

会社からだよ〜ん！
お！ランチなのね！私は明日、学生時代からの友達と先週のイタリアンリベンジに行って来るよ〜。こういう日に限って旦那も出張だしぃ〜うれしい限りだわ〜。

ＰＳ。ししゃもは普通に焼きます。

おは〜♪
おや？？今日はおでかけね？？
きょうもこざるは家さ〜PCの設定のお勉強さ・・・あるある体操の結果でたよ〜♪

おはよぉ☆

今日もﾗﾝﾁなのね〜♪今日は何ﾗﾝﾁかな？？？

ぎおんもね、今日はお天気が良いのでお出かけしようかと思ってるよ♪どっちみち市役所行かないといけないので、家出るからついでにどっか行ってくるよ♪

でももう寒いね（＞＜；）公園は凍死するからﾑﾘだわ・・・。

うっちんおはぁ(*´∇｀)
今日はランチなんだ〜。ミニー、昨日も結局ジムに行かなかったよ(￣ε￣；)昨日お昼寝いっぱいして、しかも早く寝たのに、今朝寝坊したよ。なんてだらしないんでしょう。今日は午前中に超特急で家事を片付けて午後からジムに行こうと思ってるよ〜。
←さっそく鍋生活スタートしたのね♪お鍋ってヘルシーだし野菜たくさん食べれるしあったまるし、ダイエッターの冬には欠かせないよね。今後のうっちん家のお鍋が楽しみ♪参考にさせてもらおうっと☆

ウッチーさん、おは♪情報提供、ありがとう☆　ピンキー＆ダイアンかぁ☆　今度覗いてみよ〜っと！(^^)
今日はランチですか！寒いのであったかくしてお出掛けしてネ〜♪
私は今日は家でのんびりの予定デス。

だよね〜？人数が少ないとｺﾝﾛ出す方が手間かな〜とか考えちゃうよね（＾＾；ゞ
実はね、ぎおん石狩鍋って食べたことない！もっと具体的に言うとぎおん１人暮らしが長いので鍋はほとんど食べたことがない！結構寂しい人生だわ（ＴＴ）

ふふ、サンマじゃないよ。ししゃもだよ・・入れてみる？？ふふ。

ものすっごいいびきでたぁが寝てます。鼻が詰まってるからね・・・。私も今日は早く寝るよ〜。おやすみ〜。

え？！肉団子お手製なの？！凄ぉ〜い♪うっちんが作ったのね☆めちゃうまそう。。。♪

うっちんね、鍋の時ﾃｰﾌﾞﾙにｺﾝﾛ置いてみんなで食べる？よね？うちさぁ〜基本旦那しか食べないからキッチンで作って、器に入れて出すから食べながらﾄﾞﾝﾄﾞﾝ冷めていくの（笑）ｺﾚって美味しくないよね？（＾＾；ゞ

体脂肪・・・１番はやっぱ運動かしら？？？

おお！やっぱり団子お手製だったんだぁ。やるね！うちも明日鍋にしようかな〜。あ〜でも今日魚買ってきた〜。魚入れちゃう？？鍋に。

イタリア村ってどうなんだろうね〜。食べるところもだけど、ショッピングも出来るみたいだよね！なんか買ってくれ！旦那よ！うちさ「なんか買って〜」って言うと、「あなたのほうがお金持ってるでしょ」って言われるの。確かに貯金を握ってるのは私だけど、使えないよね・・・。といいつつ細々いろいろ買ってるんだけど・・。あ、そういえば今日銀行から電話があって「この間カウンターにキャッシュカード忘れていかれたので、書留で送りました」だって(笑)。たぁの病院やなんやかんやの日で忙しかったからなぁ(言い訳)

（爆）！！！！！
そうなウッチー好きです！
d(≧υ≦*)

こんばんは☆　←うぉ〜！鶏団子鍋、しかもうどん入り？！美味しそう〜♪　ウッチーさんのUP見て、おなか鳴った☆（＾＾；
お鍋って、作るのも後片付けもラクチンだから好き〜♪

ちなみにウッチーさんの黒ストレッチパンツはどこのショップのモノ？かなり気になりマス☆

うっちん、鍋おいしそう〜。ごはんまだなの・・・。おなか空いた〜。鶏団子も自作？？だったらすごい手がこんでるね！コネコネしたんだね。

なんか、ヘルシアネタで盛り上がってるね〜。緑茶ってあんまり飲まないけど、カテキンが風邪の菌にも効くみたいだから、冬場は飲んだほうがいいみたいだね！

ウッタンこん♪
いやはや、わたしも最近緩みっぱですとも！
昨日なんかお菓子作っちゃたのが×で、試食が止まらんったら！！
詳細はえみタンの日記であかします･･･泣っ(ぇ

確かに体脂肪ってなぜか増えるよね！ぎおんも昔は体重の割りに体脂肪はなかったんだけど、最近は筋肉が落ちたから体脂肪が減らなくなった！ひどい時は２７％まで行ったよ（＾＾；体重は今と変わらないのに（＾＾；ｺﾚはｺﾚで問題だよね。。。

でも普通のお茶を積極的に飲んでるだけでも効果あると思うよ♪
利尿作用があるからね、ﾄｲﾚは近くなるけど（笑）でもｺﾚって良いことだから♪