ゆのじさん、ご無沙汰です！！
もう12月になるね！！
誘惑が多いけど、負けないで行きましょう！！
来月も宜しくね☆

こんばんは♪
うん。飲みすぎると水分が異常に出ちゃうよね。でも、翌日スポンジみたいに際限なく水を溜め込むよ〜。全然トイレいかないの。
ウォーキング私もやりたいが、うちの近所ってあんまり人気がないんだよねぇ。広い公園もあるんだけど、子供がいた時は「子供の散歩よ」って顔して歩いてたけど、一人では歩きにくい。でも夜は防犯上歩いちゃダメと言われるし。今日はウォーキング行けた？

こんばんわ！
お、すごい！いっぱい減るとやっぱ嬉しいですよね〜♪この調子で頑張ってください！私も負けずに頑張るぞう☆

やったね〜♪♪♪
ガクッとdownだ！！

思うに、秋から冬にかけてって、それじゃなくても溜め込む時期だし、美味しいものもたくさん出てくるから、痩せるのって本当に難しいと思います。
だから、この成果は嬉しいね☆
私も頑張らねば！！

おはよ〜。
禁酒してるのね！えらい！
私はどうしても週１か２は飲んでます。
最近、一緒に歩いているウォーキング仲間は「禁酒しただけで５キロ落ちたことあるのよ。」と言ってました。
それにしても１日で１．６キロなんてすごいわ。

こんばんは♪
ええっ！つまみヘルシーですか？（汗）意外と何でも食べてますよ。
私もビールなら際限なくいけます♪でも、呑んだかなぁと思う酒量が1.5�、ちょっと多めに2�。本気で酔っ払い覚悟で呑むと恐ろしいことになりますので（？）一応自分で控えてます（笑）
私はなんせビール党なので、つまみ食べ過ぎたらビールが不味くなってしまうのが嫌なばかりにつまみ減らします。どこまでビール好きなんでしょう（汗）
これ、もしビールやめたら痩せるだろうなぁとも思います（滝汗）

こんばんは！ワタシも毎日かなりビールを摂取していたのですが、ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてﾋﾞｰﾙを月に１・２回にしたらｶﾗﾀﾞの調子がよくなりました！でもホントにお酒のあとのラーメン、もう最高ですよね〜！ワタシは飲んだ後、どん兵衛に一味（七味じゃなくて一味なんだよなぁ）をタップリいれて食すのが好きでしたぁ･･･。そしたらサッパリしたくなって、アイスに手が伸び〜･･･。よくぞ今日までご無事で！と言われそう(T_T)

こんにちは♪ご無沙汰です。
あちゃ〜。お酒・・・耳に痛いわ（汗）私も休肝日くらい作るべきとは思うんだけど。ついつい夕方になるとビールに手が伸びる（笑）飲んだ後のラーメンも旨いけど、アイスなんかも旨いよねぇ（汗）いや、それが太るもとよね。
禁酒とりあえず一週間と決めたなら頑張って！

お酒は飲めないんだけど、シメはラーメン！良くわかる〜
夜中のラーメンて、どうしてあんなに美味いんだろう？？？

お酒抜き、頑張ってね！！！

こんにちは！ご無沙汰しております〜。。。
ちょっと落ち込む出来事があったのですが、それをバネにまた頑張ろうと思いますので、また一緒に頑張らせてください！よろしくお願いしますm(__)m

こんばんは〜！ワタシも子供達が今年で卒園するので（寂しい・・・）なんとかしてヤセタイ！！気持ちはあるのですが、仕事が忙しいというのを言い訳にしばらくﾀﾞｲｴｯﾄから目を背けてました。こんどこそ、がんばるつもりですぅ！

こんばんは〜。
お互い来年の春は卒園式入学式なんだよね。今度こそ新しいスーツを買うぞ！と意気込んでる私ですが……、今の体型ではまだ買いたくないのでもう少し頑張ります！
お互い、かっこいい姿で卒園式に出れると良いね♪頑張ろうね♪

コンニチワ☆
私も、昨日我慢できなかったお米のお陰でV字上昇しました！！！
・・・カラダって正直ね・・・

こんばんは〜。
ビール酵母買ったんだ〜。あれってホントに不味いよね。
私はビール酵母とヨーグルトだけでは食べられないので
ヨーグルト＋バナナ＋ビール酵母＋はちみつでミルサーでガーーッと混ぜてドリンクにしちゃいます。たまにゴマもプラスしてみたり。
バナナを混ぜるとなんとか飲めます。
試してみてね。

こんばんは〜。
おお！痩せ日！
お互い頑張ろうね！
と言いつつ、今日は１日ダラダラしちゃいました。明日は絶対頑張っちゃいます！