ボケるんじゃねーぞ

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ちゃしゃねこ BBS
ここ  1/12 09:41
2月18日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

昨日は地元のコンサート
久しぶりにスガキヤでラーメン
冬はね前売り買うと怖いから当日券で
気が乗らないのなら行かなきゃ良いだけなんでw

でも出かけると楽しいよね
近場の観光地だし
人でもすごかったのよ
で10000歩を軽く超えました

でもその分食べたから変わらず

出かけることの大切さを思いました
閉じこもっていては駄目だよね

花粉が辛いです(T_T)

**************
☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡



2月15日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

昨夜は夜都会に出かける
久しぶりにマックを食したら下痢( ノД`)シクシク…
しかし、都会のコンビニ前は
サラリーマンたちの立ち飲み場になってるねw
目の前に居酒屋があっても
入らないのね
堅実というか金困というか
家飲みだと同僚と話できないしね
しょうがないか

ということで
非常に酒臭い列車に乗って帰宅しました

うん
田舎の方が気楽だわ(苦笑)

歩数:12000歩ぐらい

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡



2月14日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

最近、腹立つことばかりなんで
家人へのチョコ止めとこうかと思ったけれど
止めたら止めたで文句言うだろうから
購入してきました(-。-)y-゜゜゜

愛すべき家人に
【義理チョコ】を送る歳になったのね…w
ちなみに
痴呆の入った母は
父にあげたことも
父が沢山貰ってきたことも
全て忘れてるそうです…(T_T)

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡



2月12日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット ( ▽|||)サー

三連休が終了して
ようやく静かになりました(-_-;)

食欲旺盛な夫に付き合って
インドカレー・天麩羅うどん・うなぎ等を
食した結果

体重増の脂肪増という結果です( ノД`)シクシク…

【ミートテック】とはうまく言ったもんだ

冬は太りやすいのもホント
また歩くわ…気長に

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡



2月7日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

母の状態は相変わらず
本日も健康麻雀に出かけました
でね
面白いのは
運転と同じように
麻雀の打ち方にも性格が表れること
今日打った人はホントにね
性格が“セコイ”www
上手いんだろうけれどね
打っていて楽しくないのよ(-_-メ)
「自分は上手いから」
を強調し過ぎてね
(この人とは仕事一緒にはしたくないな)
と、思わせる人
何度も言いますが
人事科の人は麻雀をやらせてみると
いいと思うのよ
【運】を持ってる人と持ってない人分かるから

…私が人事担当ならばなぁ(苦笑)

今日は家人の夕飯も要らず
超久しぶりにのんびりいたします♪

7000歩越え

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡

2月6日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

健康麻雀はトップw
往復で7500歩か…
少なめだけれど
股関節を痛めない程度が
丁度いいのかもね

一緒になって遊んでくれる人は
とても良心的で上品な爺さまになり
奥さまと一緒に来て
奥さんは女性陣と
で爺様は来た順に遊ぶという
毎日出かけることが
老人には大事なようですよ

まぁ…
健康でぽっくりが理想だけれど
難しい世の中になったもんだわ

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡

2月5日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

口腔外科へ徒歩で
往復で9500歩
昨夜久しぶりに発泡酒を呑み
“通じ”をよくしましたw
便秘薬のむのと
どちらがいいのかしらん(-_-;)
久しぶりにお腹は軽くなりました
体重に変化はないけれど
鼻水が止まらない…
花粉症の季節だわ( ノД`)シクシク…

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡