ボケるんじゃねーぞ

ちゃしゃねこ [ 4394 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

ちゃしゃねこ 3/19 17:52
6月21日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

午前健康麻雀

6500歩

午後、実家の福祉課からの電話で
母の検査入院の過程の報告

明日は、紹介状を頂いてから
地元総合病院へ連れていくことに…

…どうなるどうなる

お楽しみのライブがぶっ飛んだ(-_-;)

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡


6月19日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

日曜日:10000歩超え
別曜日:自堕落な二日酔い
火曜日:8,000歩超え(口腔外科)

決め手に欠けるなぁ…

大阪地震、なんだか東海地方だけが
揺れてなくって恐怖を感じたりする(-_-;)


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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡

6月16日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

6500歩程度

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡


6月13日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

4.5キロ歩いても一万歩いかないことが判明
でも、歩くと気分がハイになるんで良いことかと

問題は筋力悩む(-_-;)

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡

6月8日 (金)
体重 47.6kg 体脂肪率 18.0% ダイエット (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

ライブ後の自宅での一人打ち上げ…
たらふく呑んで喰った結果が(-_-;)

でも精神的リフレッシュできたのが幸いwww

昨日は6600歩

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡

6月7日 (木)
体重 47.4kg 体脂肪率 19.0% ダイエット (‾_‾|||) どよ~ん

蚊に襲われる季節となりました(-_-;)
刺されるのは私だけ…

昨夜は夫の人が
「夕飯のおかずは明日の朝に食べるから…」
と言って急遽‘す○ろー’へ

ここで初めてシャリだけを大量に残す人に遭遇
外人の方でしたが
(目が潰れるぞっ)
と夫婦で思いました。
刺身の盛り合わせを頼めばいいのに…

というか、そろそろ‘シャリ抜き’も
注文できるようにしたらいいのになぁwww

さて今日も頑張ろう☆彡

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡


6月5日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾ω‾)

実家へ要介護の打ち合わせ
…なんというか、これだけの人を集めて
どうしようもないがなっ!
と思うけれど(-_-;)
‘おっとり’とした老婆になろうと
思った午後でしたwww

9300歩

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意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆優先順位間違えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

※口角上げて笑顔をたやさず前向きに☆彡


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