ボケるんじゃねーぞ

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ちゃしゃねこ BBS
ここ  1/12 09:41
8月5日 (月)
体重 47.6kg 体脂肪率 18.0% ダイエット (‾_‾)

ウオーキングは測らずとも8500歩位で飽きてしまいます
昼間の陽ざしが怖いので夜明け前に済ませましたw
しかし暑過ぎる…

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

8月4日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

久しぶりに丑三つ時ウォーキングで8700歩
田圃の傍の方が涼しく
アスファルト上は暑い

何というか
視野が1/2しかないというのは
やはり心もとない
暗がりを歩くときポールがあって
助かったと思うことが多い
ないと段差で躓いてるわ

以前早朝ウオーキングして
転んでいた原因がはっきりして
良かったと思います

気になる人は眼科で検査を強くお勧めいたします

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

8月2日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

体重2.5㌔オーバー&体脂肪6%増で
八月スタート

暑いので動けず( ノД`)シクシク…
顔湿疹が酷い
これは多分スモッグのせい
日焼け止めすら塗れない状態


敏感肌用の化粧水も駄目で
しょうがないから
氷水で冷やすしかないという…

悲しい~~
「人は見かけによらぬもの」
みんなに言われてます(T_T)

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?