ボケるんじゃねーぞ

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ちゃしゃねこ BBS
ここ  1/12 09:41
12月3日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

久しぶりに東京に出かけた
凄いねぇ~都会の方がたくさん歩く必要があるのよね
でも、人混み嫌いだし、行くチャンス激減しそう
ということで1日の日な久しぶりに20000歩達成
地道に頑張ろう

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?