ボケるんじゃねーぞ

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ちゃしゃねこ BBS
ここ  1/12 09:41
6月22日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット ( ▽|||)サー

昨夜、夫の人がいないということで
一人宴会を催した結果

見事に体重&体脂肪増です( ノД`)シクシク…

脂肪という引き出し
軽々とため込みます
“増える時期”に増やしてしまった結果ですが
家系的にも絶対に太る体質なんだよなぁ

ということで
凹むことなく下げてきますよ

でも滅茶楽しかった
YOUTUBEで音楽聞き放題で(*'▽')
好い時代だわぁ~

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

6月21日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット (^_^)

夜明け前ウォーキング完了
で体重は増えて体脂肪は若干減ってるw
最近は暑いのでフローリングで寝るのが気持ちよろし

今夜は夫の人が食事要らないんで
のんびりと『呑む』よ☆彡
貴重な夜だ(*'▽')
自由に過ごすんだぁ♪

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

6月18日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

猫が来まして毎日、笑顔が溢れるようになりましたw
ただし、獣医とかの費用がかさばるかさばる…
譲渡会で気楽に貰った方が楽だったわ(-_-メ)

でも、滅茶可愛いので
末永く共に暮らしていきたいと思ってます(#^.^#)

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

6月11日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

深夜起きだして散歩
3000歩しか歩いてないけれど
家に着いたとたん
どしゃ降りの雨
チョッとラッキーな気分

今日はさわやかな朝
家で出来る限りの片づけをします
前向きに頑張るぞw

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

6月10日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾ω‾)

雨の日買い出しウォーキング6000歩
靴下ずぶ濡れで長距離はあきらめ…

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

6月9日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾ω‾)

早朝ウォーキング7500歩
暗闇を猫が横切るwww
野良猫のいる環境の方が大事だと思うけどね(*'▽')

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☆意識して水を飲んでる?
☆色を意識した食事をしてる?
☆姿勢が悪くなってない?
☆空腹でもないのに間食してない?
☆こりを放置してない?
☆「私」を後回しにしてない?
☆運動量を上げる努力をしてる?
☆「忙しい」「ちょっとまってね」が増えてない?
☆ありがとうを声に出して言った?

6月7日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

夜明け前に起きだしウォーキング
で昨日、またATMカードを凍結されたので
(機種が古くて反応してくれずエラー)
朝一番に最寄り銀行へ夫の人を連れて行く(T_T)

もうやだ…印鑑とか…めんどくせーーー


年寄りだから迷わないように印鑑も変更してきたw
これで生涯を終えるんだろうな(´;ω;`)ウッ…

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ダイエット鉄則がどこかに行っちゃったんで
“ここ”さんとこで読んできてね♪